糖質465gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質465gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質465gはこのぐらい
種実類で糖質465gはこのぐらい
野菜で糖質465gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
42273g |
6039片 |
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| えだまめ |
9894g相当 |
3298さや |
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| かぼちゃ |
2736g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3275g相当 |
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| ごぼう |
42273g |
281本 |
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| ブロッコリー |
19375g |
77株 |
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| にんじん |
7882g相当 |
52本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
12917g |
64本 |
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| 玉ねぎ |
6643g相当 |
33個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
10109g |
505個 |
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| オクラ |
24474g |
2447本 |
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| キャベツ |
11924g |
9.9玉 |
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| アスパラガス |
22143g |
738本 |
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| トマト |
15000g |
75個 |
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| ピーマン |
20218g |
673個 |
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| なす |
17885g |
178本 |
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| ほうれんそう |
155000g |
775束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
20218g |
101本 |
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| 大根 |
16035g |
16本 |
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| きゅうり |
23250g |
232本 |
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| はくさい |
23250g |
15玉 |
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| セロリ |
33215g |
221本 |
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| もやし |
155000g |
775袋 |
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| レタス |
27353g |
54玉 |
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果物で糖質465gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質465gはこのぐらい
乳製品で糖質465gはこのぐらい
豆類で糖質465gはこのぐらい
| きな粉 |
6550g相当 |
818杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6643g相当 |
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| 納豆 |
155000g |
3875パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
58125g |
193丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
46500g |
155丁 |
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肉類で糖質465gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
155000g |
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| 豚バラ肉 |
465000g |
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| 牛サーロイン |
116250g |
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| 牛肩ロース肉 |
232500g |
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| 牛ひき肉 |
155000g |
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| 生ハム |
13677g |
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| ソーセージ |
4387g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
93000g |
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| チャーシュー |
9490g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
155000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質465gはこのぐらい
| 卵黄 |
232500g |
11625個 |
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| 生たまご |
155000g |
2583個 |
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| ゆでたまご |
155000g |
2583個 |
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魚介類で糖質465gはこのぐらい
| かつお節 |
58125g |
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| するめ（あたりめ） |
116250g |
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| さんま |
465000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
465000g |
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| イクラ |
232500g |
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| うなぎ |
155000g |
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| ぶり |
155000g |
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| はまち |
155000g |
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| ぎんざけ |
155000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
232500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
232500g |
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| たい |
465000g |
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| べにざけ |
465000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
465000g |
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| あじ |
465000g |
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| ほっけ |
465000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
465000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
155000g |
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| するめいか |
465000g |
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| かき |
18600g |
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| あさり |
116250g |
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一般的食品で糖質465gはこのぐらい
きのこ類で糖質465gはこのぐらい
| えのきたけ |
46500g |
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| まつたけ |
29063g |
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| エリンギ |
15500g |
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| ぶなしめじ |
33215g |
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| しいたけ |
66429g |
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| まいたけ |
155000g |
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| なめこ |
18600g |
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| マッシュルーム |
465000g |
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藻類で糖質465gはこのぐらい
| 焼きのり |
24474g |
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| あおのり |
232500g |
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| いわのり |
93000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
465000g |
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| 昆布の佃煮 |
2258g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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