糖質464gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質464gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質464gはこのぐらい
種実類で糖質464gはこのぐらい
野菜で糖質464gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
42182g |
6026片 |
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| えだまめ |
9873g相当 |
3291さや |
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| かぼちゃ |
2730g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3268g相当 |
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|---|
| ごぼう |
42182g |
281本 |
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| ブロッコリー |
19334g |
77株 |
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| にんじん |
7865g相当 |
52本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
12889g |
64本 |
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| 玉ねぎ |
6629g相当 |
33個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
10087g |
504個 |
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| オクラ |
24422g |
2442本 |
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| キャベツ |
11898g |
9.9玉 |
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| アスパラガス |
22096g |
736本 |
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| トマト |
14968g |
74個 |
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| ピーマン |
20174g |
672個 |
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| なす |
17847g |
178本 |
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| ほうれんそう |
154667g |
773束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
20174g |
100本 |
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| 大根 |
16000g |
16本 |
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| きゅうり |
23200g |
232本 |
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| はくさい |
23200g |
15玉 |
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| セロリ |
33143g |
220本 |
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| もやし |
154667g |
773袋 |
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| レタス |
27295g |
54玉 |
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果物で糖質464gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質464gはこのぐらい
乳製品で糖質464gはこのぐらい
豆類で糖質464gはこのぐらい
| きな粉 |
6536g相当 |
817杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6629g相当 |
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| 納豆 |
154667g |
3866パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
58000g |
193丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
46400g |
154丁 |
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肉類で糖質464gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154667g |
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| 豚バラ肉 |
464000g |
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| 牛サーロイン |
116000g |
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| 牛肩ロース肉 |
232000g |
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| 牛ひき肉 |
154667g |
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| 生ハム |
13648g |
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| ソーセージ |
4378g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
92800g |
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| チャーシュー |
9470g相当 |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
154667g |
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|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質464gはこのぐらい
| 卵黄 |
232000g |
11600個 |
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| 生たまご |
154667g |
2577個 |
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| ゆでたまご |
154667g |
2577個 |
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魚介類で糖質464gはこのぐらい
| かつお節 |
58000g |
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| するめ（あたりめ） |
116000g |
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| さんま |
464000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
464000g |
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| イクラ |
232000g |
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| うなぎ |
154667g |
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| ぶり |
154667g |
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| はまち |
154667g |
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| ぎんざけ |
154667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
232000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
232000g |
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| たい |
464000g |
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| べにざけ |
464000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
464000g |
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| あじ |
464000g |
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| ほっけ |
464000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
464000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
154667g |
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| するめいか |
464000g |
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| かき |
18560g |
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| あさり |
116000g |
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一般的食品で糖質464gはこのぐらい
きのこ類で糖質464gはこのぐらい
| えのきたけ |
46400g |
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| まつたけ |
29000g |
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| エリンギ |
15467g |
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| ぶなしめじ |
33143g |
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| しいたけ |
66286g |
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| まいたけ |
154667g |
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| なめこ |
18560g |
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| マッシュルーム |
464000g |
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藻類で糖質464gはこのぐらい
| 焼きのり |
24422g |
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| あおのり |
232000g |
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| いわのり |
92800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
464000g |
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| 昆布の佃煮 |
2253g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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