糖質463gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質463gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質463gはこのぐらい
種実類で糖質463gはこのぐらい
野菜で糖質463gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
42091g |
6013片 |
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| えだまめ |
9852g相当 |
3284さや |
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| かぼちゃ |
2724g相当 |
1.8個 |
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| れんこん |
3261g相当 |
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|---|
| ごぼう |
42091g |
280本 |
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| ブロッコリー |
19292g |
77株 |
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| にんじん |
7848g相当 |
52本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
12862g |
64本 |
|---|
| 玉ねぎ |
6615g相当 |
33個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
10066g |
503個 |
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| オクラ |
24369g |
2436本 |
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| キャベツ |
11872g |
9.8玉 |
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| アスパラガス |
22048g |
734本 |
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| トマト |
14936g |
74個 |
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| ピーマン |
20131g |
671個 |
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| なす |
17808g |
178本 |
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| ほうれんそう |
154334g |
771束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
20131g |
100本 |
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| 大根 |
15966g |
15本 |
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| きゅうり |
23150g |
231本 |
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| はくさい |
23150g |
15玉 |
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| セロリ |
33072g |
220本 |
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| もやし |
154334g |
771袋 |
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| レタス |
27236g |
54玉 |
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果物で糖質463gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質463gはこのぐらい
乳製品で糖質463gはこのぐらい
豆類で糖質463gはこのぐらい
| きな粉 |
6522g相当 |
815杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6615g相当 |
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| 納豆 |
154334g |
3858パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
57875g |
192丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
46300g |
154丁 |
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肉類で糖質463gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
154334g |
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| 豚バラ肉 |
463000g |
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| 牛サーロイン |
115750g |
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| 牛肩ロース肉 |
231500g |
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| 牛ひき肉 |
154334g |
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| 生ハム |
13618g |
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| ソーセージ |
4368g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
92600g |
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| チャーシュー |
9449g相当 |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
154334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質463gはこのぐらい
| 卵黄 |
231500g |
11575個 |
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| 生たまご |
154334g |
2572個 |
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| ゆでたまご |
154334g |
2572個 |
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魚介類で糖質463gはこのぐらい
| かつお節 |
57875g |
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| するめ（あたりめ） |
115750g |
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| さんま |
463000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
463000g |
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| イクラ |
231500g |
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| うなぎ |
154334g |
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| ぶり |
154334g |
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| はまち |
154334g |
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| ぎんざけ |
154334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
231500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
231500g |
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| たい |
463000g |
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| べにざけ |
463000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
463000g |
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| あじ |
463000g |
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| ほっけ |
463000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
463000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
154334g |
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| するめいか |
463000g |
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| かき |
18520g |
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| あさり |
115750g |
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一般的食品で糖質463gはこのぐらい
きのこ類で糖質463gはこのぐらい
| えのきたけ |
46300g |
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| まつたけ |
28938g |
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| エリンギ |
15434g |
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| ぶなしめじ |
33072g |
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| しいたけ |
66143g |
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| まいたけ |
154334g |
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| なめこ |
18520g |
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| マッシュルーム |
463000g |
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藻類で糖質463gはこのぐらい
| 焼きのり |
24369g |
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| あおのり |
231500g |
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| いわのり |
92600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
463000g |
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| 昆布の佃煮 |
2248g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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