糖質354gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質354gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質354gはこのぐらい
種実類で糖質354gはこのぐらい
野菜で糖質354gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
32182g |
4597片 |
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| えだまめ |
7532g相当 |
2510さや |
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| かぼちゃ |
2083g相当 |
1.3個 |
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| れんこん |
2493g相当 |
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| ごぼう |
32182g |
214本 |
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| ブロッコリー |
14750g |
59株 |
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| にんじん |
6000g相当 |
40本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
9834g相当 |
49本 |
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| 玉ねぎ |
5058g相当 |
25個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7696g相当 |
384個 |
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| オクラ |
18632g |
1863本 |
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| キャベツ |
9077g相当 |
7.5玉 |
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| アスパラガス |
16858g |
561本 |
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| トマト |
11420g |
57個 |
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| ピーマン |
15392g |
513個 |
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| なす |
13616g |
136本 |
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| ほうれんそう |
118000g |
590束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
15392g |
76本 |
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| 大根 |
12207g |
12本 |
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| きゅうり |
17700g |
177本 |
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| はくさい |
17700g |
11玉 |
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| セロリ |
25286g |
168本 |
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| もやし |
118000g |
590袋 |
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| レタス |
20824g |
41玉 |
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果物で糖質354gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質354gはこのぐらい
乳製品で糖質354gはこのぐらい
豆類で糖質354gはこのぐらい
| きな粉 |
4986g相当 |
623杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5058g相当 |
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| 納豆 |
118000g |
2950パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
44250g |
147丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
35400g |
118丁 |
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肉類で糖質354gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118000g |
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| 豚バラ肉 |
354000g |
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| 牛サーロイン |
88500g |
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| 牛肩ロース肉 |
177000g |
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| 牛ひき肉 |
118000g |
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| 生ハム |
10412g |
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| ソーセージ |
3340g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
70800g |
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| チャーシュー |
7225g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
118000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質354gはこのぐらい
| 卵黄 |
177000g |
8850個 |
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| 生たまご |
118000g |
1966個 |
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| ゆでたまご |
118000g |
1966個 |
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魚介類で糖質354gはこのぐらい
| かつお節 |
44250g |
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| するめ（あたりめ） |
88500g |
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| さんま |
354000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
354000g |
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| イクラ |
177000g |
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| うなぎ |
118000g |
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| ぶり |
118000g |
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| はまち |
118000g |
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| ぎんざけ |
118000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
177000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
177000g |
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| たい |
354000g |
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| べにざけ |
354000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
354000g |
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| あじ |
354000g |
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| ほっけ |
354000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
354000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
118000g |
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| するめいか |
354000g |
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| かき |
14160g |
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| あさり |
88500g |
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一般的食品で糖質354gはこのぐらい
きのこ類で糖質354gはこのぐらい
| えのきたけ |
35400g |
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| まつたけ |
22125g |
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| エリンギ |
11800g |
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| ぶなしめじ |
25286g |
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| しいたけ |
50572g |
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| まいたけ |
118000g |
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| なめこ |
14160g |
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| マッシュルーム |
354000g |
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藻類で糖質354gはこのぐらい
| 焼きのり |
18632g |
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| あおのり |
177000g |
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| いわのり |
70800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
354000g |
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| 昆布の佃煮 |
1719g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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