糖質344gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質344gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質344gはこのぐらい
種実類で糖質344gはこのぐらい
野菜で糖質344gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
31273g |
4467片 |
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| えだまめ |
7320g相当 |
2440さや |
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| かぼちゃ |
2024g相当 |
1.3個 |
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| れんこん |
2423g相当 |
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|---|
| ごぼう |
31273g |
208本 |
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| ブロッコリー |
14334g |
57株 |
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| にんじん |
5831g相当 |
38本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
9556g相当 |
47本 |
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| 玉ねぎ |
4915g相当 |
24個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7479g相当 |
373個 |
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| オクラ |
18106g |
1810本 |
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| キャベツ |
8821g相当 |
7.3玉 |
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| アスパラガス |
16381g |
546本 |
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| トマト |
11097g |
55個 |
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| ピーマン |
14957g |
498個 |
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| なす |
13231g |
132本 |
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| ほうれんそう |
114667g |
573束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
14957g |
74本 |
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| 大根 |
11863g |
11本 |
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| きゅうり |
17200g |
172本 |
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| はくさい |
17200g |
11玉 |
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| セロリ |
24572g |
163本 |
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| もやし |
114667g |
573袋 |
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| レタス |
20236g |
40玉 |
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果物で糖質344gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質344gはこのぐらい
乳製品で糖質344gはこのぐらい
豆類で糖質344gはこのぐらい
| きな粉 |
4846g相当 |
605杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4915g相当 |
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| 納豆 |
114667g |
2866パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
43000g |
143丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
34400g |
114丁 |
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肉類で糖質344gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114667g |
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| 豚バラ肉 |
344000g |
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| 牛サーロイン |
86000g |
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| 牛肩ロース肉 |
172000g |
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| 牛ひき肉 |
114667g |
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| 生ハム |
10118g |
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| ソーセージ |
3246g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
68800g |
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| チャーシュー |
7021g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
114667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質344gはこのぐらい
| 卵黄 |
172000g |
8600個 |
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| 生たまご |
114667g |
1911個 |
|---|
| ゆでたまご |
114667g |
1911個 |
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魚介類で糖質344gはこのぐらい
| かつお節 |
43000g |
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| するめ（あたりめ） |
86000g |
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| さんま |
344000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
344000g |
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| イクラ |
172000g |
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| うなぎ |
114667g |
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| ぶり |
114667g |
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| はまち |
114667g |
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| ぎんざけ |
114667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
172000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
172000g |
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| たい |
344000g |
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| べにざけ |
344000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
344000g |
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| あじ |
344000g |
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| ほっけ |
344000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
344000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
114667g |
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| するめいか |
344000g |
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| かき |
13760g |
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| あさり |
86000g |
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一般的食品で糖質344gはこのぐらい
きのこ類で糖質344gはこのぐらい
| えのきたけ |
34400g |
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| まつたけ |
21500g |
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| エリンギ |
11467g |
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| ぶなしめじ |
24572g |
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| しいたけ |
49143g |
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| まいたけ |
114667g |
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| なめこ |
13760g |
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| マッシュルーム |
344000g |
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藻類で糖質344gはこのぐらい
| 焼きのり |
18106g |
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| あおのり |
172000g |
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| いわのり |
68800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
344000g |
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| 昆布の佃煮 |
1670g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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