糖質343gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質343gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質343gはこのぐらい
種実類で糖質343gはこのぐらい
野菜で糖質343gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
31182g |
4454片 |
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| えだまめ |
7298g相当 |
2432さや |
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| かぼちゃ |
2018g相当 |
1.3個 |
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| れんこん |
2416g相当 |
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| ごぼう |
31182g |
207本 |
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| ブロッコリー |
14292g |
57株 |
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| にんじん |
5814g相当 |
38本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
9528g相当 |
47本 |
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| 玉ねぎ |
4900g相当 |
24個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7457g相当 |
372個 |
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| オクラ |
18053g |
1805本 |
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| キャベツ |
8795g相当 |
7.3玉 |
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| アスパラガス |
16334g |
544本 |
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| トマト |
11065g |
55個 |
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| ピーマン |
14914g |
497個 |
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| なす |
13193g |
131本 |
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| ほうれんそう |
114334g |
571束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
14914g |
74本 |
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| 大根 |
11828g |
11本 |
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| きゅうり |
17150g |
171本 |
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| はくさい |
17150g |
11玉 |
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| セロリ |
24501g |
163本 |
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| もやし |
114334g |
571袋 |
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| レタス |
20177g |
40玉 |
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果物で糖質343gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質343gはこのぐらい
乳製品で糖質343gはこのぐらい
豆類で糖質343gはこのぐらい
| きな粉 |
4831g相当 |
603杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4900g相当 |
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| 納豆 |
114334g |
2858パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
42875g |
142丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
34300g |
114丁 |
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肉類で糖質343gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114334g |
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| 豚バラ肉 |
343000g |
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| 牛サーロイン |
85750g |
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| 牛肩ロース肉 |
171500g |
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| 牛ひき肉 |
114334g |
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| 生ハム |
10089g |
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| ソーセージ |
3236g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
68600g |
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| チャーシュー |
7000g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
114334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質343gはこのぐらい
| 卵黄 |
171500g |
8575個 |
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| 生たまご |
114334g |
1905個 |
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| ゆでたまご |
114334g |
1905個 |
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魚介類で糖質343gはこのぐらい
| かつお節 |
42875g |
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| するめ（あたりめ） |
85750g |
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| さんま |
343000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
343000g |
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| イクラ |
171500g |
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| うなぎ |
114334g |
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| ぶり |
114334g |
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| はまち |
114334g |
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| ぎんざけ |
114334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
171500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
171500g |
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| たい |
343000g |
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| べにざけ |
343000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
343000g |
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| あじ |
343000g |
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| ほっけ |
343000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
343000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
114334g |
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| するめいか |
343000g |
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| かき |
13720g |
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| あさり |
85750g |
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一般的食品で糖質343gはこのぐらい
きのこ類で糖質343gはこのぐらい
| えのきたけ |
34300g |
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| まつたけ |
21438g |
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| エリンギ |
11434g |
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| ぶなしめじ |
24501g |
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| しいたけ |
49001g |
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| まいたけ |
114334g |
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| なめこ |
13720g |
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| マッシュルーム |
343000g |
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藻類で糖質343gはこのぐらい
| 焼きのり |
18053g |
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| あおのり |
171500g |
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| いわのり |
68600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
343000g |
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| 昆布の佃煮 |
1666g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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