糖質349gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質349gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質349gはこのぐらい
種実類で糖質349gはこのぐらい
野菜で糖質349gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
31728g |
4532片 |
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| えだまめ |
7426g相当 |
2475さや |
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| かぼちゃ |
2053g相当 |
1.3個 |
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| れんこん |
2458g相当 |
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| ごぼう |
31728g |
211本 |
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| ブロッコリー |
14542g |
58株 |
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| にんじん |
5916g相当 |
39本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
9695g相当 |
48本 |
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| 玉ねぎ |
4986g相当 |
24個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7587g相当 |
379個 |
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| オクラ |
18369g |
1836本 |
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| キャベツ |
8949g相当 |
7.4玉 |
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| アスパラガス |
16620g |
554本 |
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| トマト |
11259g |
56個 |
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| ピーマン |
15174g |
505個 |
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| なす |
13424g |
134本 |
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| ほうれんそう |
116334g |
581束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
15174g |
75本 |
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| 大根 |
12035g |
12本 |
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| きゅうり |
17450g |
174本 |
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| はくさい |
17450g |
11玉 |
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| セロリ |
24929g |
166本 |
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| もやし |
116334g |
581袋 |
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| レタス |
20530g |
41玉 |
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果物で糖質349gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質349gはこのぐらい
乳製品で糖質349gはこのぐらい
豆類で糖質349gはこのぐらい
| きな粉 |
4916g相当 |
614杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4986g相当 |
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| 納豆 |
116334g |
2908パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
43625g |
145丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
34900g |
116丁 |
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肉類で糖質349gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116334g |
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| 豚バラ肉 |
349000g |
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| 牛サーロイン |
87250g |
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| 牛肩ロース肉 |
174500g |
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| 牛ひき肉 |
116334g |
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| 生ハム |
10265g |
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| ソーセージ |
3293g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
69800g |
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| チャーシュー |
7123g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
116334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質349gはこのぐらい
| 卵黄 |
174500g |
8725個 |
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| 生たまご |
116334g |
1938個 |
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| ゆでたまご |
116334g |
1938個 |
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魚介類で糖質349gはこのぐらい
| かつお節 |
43625g |
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| するめ（あたりめ） |
87250g |
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| さんま |
349000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
349000g |
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| イクラ |
174500g |
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| うなぎ |
116334g |
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| ぶり |
116334g |
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| はまち |
116334g |
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| ぎんざけ |
116334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
174500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
174500g |
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| たい |
349000g |
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| べにざけ |
349000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
349000g |
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| あじ |
349000g |
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| ほっけ |
349000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
349000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
116334g |
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| するめいか |
349000g |
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| かき |
13960g |
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| あさり |
87250g |
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一般的食品で糖質349gはこのぐらい
きのこ類で糖質349gはこのぐらい
| えのきたけ |
34900g |
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| まつたけ |
21813g |
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| エリンギ |
11634g |
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| ぶなしめじ |
24929g |
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| しいたけ |
49858g |
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| まいたけ |
116334g |
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| なめこ |
13960g |
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| マッシュルーム |
349000g |
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藻類で糖質349gはこのぐらい
| 焼きのり |
18369g |
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| あおのり |
174500g |
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| いわのり |
69800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
349000g |
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| 昆布の佃煮 |
1695g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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