糖質339gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質339gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質339gはこのぐらい
種実類で糖質339gはこのぐらい
野菜で糖質339gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
30819g |
4402片 |
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| えだまめ |
7213g相当 |
2404さや |
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| かぼちゃ |
1995g相当 |
1.3個 |
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| れんこん |
2388g相当 |
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| ごぼう |
30819g |
205本 |
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| ブロッコリー |
14125g |
56株 |
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| にんじん |
5746g相当 |
38本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
9417g相当 |
47本 |
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| 玉ねぎ |
4843g相当 |
24個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7370g相当 |
368個 |
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| オクラ |
17843g |
1784本 |
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| キャベツ |
8693g相当 |
7.2玉 |
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| アスパラガス |
16143g |
538本 |
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| トマト |
10936g |
54個 |
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| ピーマン |
14740g |
491個 |
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| なす |
13039g |
130本 |
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| ほうれんそう |
113000g |
565束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
14740g |
73本 |
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| 大根 |
11690g |
11本 |
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| きゅうり |
16950g |
169本 |
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| はくさい |
16950g |
11玉 |
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| セロリ |
24215g |
161本 |
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| もやし |
113000g |
565袋 |
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| レタス |
19942g |
39玉 |
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果物で糖質339gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質339gはこのぐらい
乳製品で糖質339gはこのぐらい
豆類で糖質339gはこのぐらい
| きな粉 |
4775g相当 |
596杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4843g相当 |
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| 納豆 |
113000g |
2825パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
42375g |
141丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
33900g |
113丁 |
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肉類で糖質339gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
113000g |
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| 豚バラ肉 |
339000g |
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| 牛サーロイン |
84750g |
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| 牛肩ロース肉 |
169500g |
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| 牛ひき肉 |
113000g |
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| 生ハム |
9971g相当 |
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| ソーセージ |
3199g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
67800g |
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| チャーシュー |
6919g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
113000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質339gはこのぐらい
| 卵黄 |
169500g |
8475個 |
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| 生たまご |
113000g |
1883個 |
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| ゆでたまご |
113000g |
1883個 |
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魚介類で糖質339gはこのぐらい
| かつお節 |
42375g |
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| するめ（あたりめ） |
84750g |
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| さんま |
339000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
339000g |
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| イクラ |
169500g |
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| うなぎ |
113000g |
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| ぶり |
113000g |
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| はまち |
113000g |
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| ぎんざけ |
113000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
169500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
169500g |
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| たい |
339000g |
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| べにざけ |
339000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
339000g |
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| あじ |
339000g |
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| ほっけ |
339000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
339000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
113000g |
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| するめいか |
339000g |
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| かき |
13560g |
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| あさり |
84750g |
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一般的食品で糖質339gはこのぐらい
きのこ類で糖質339gはこのぐらい
| えのきたけ |
33900g |
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| まつたけ |
21188g |
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| エリンギ |
11300g |
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| ぶなしめじ |
24215g |
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| しいたけ |
48429g |
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| まいたけ |
113000g |
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| なめこ |
13560g |
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| マッシュルーム |
339000g |
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藻類で糖質339gはこのぐらい
| 焼きのり |
17843g |
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| あおのり |
169500g |
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| いわのり |
67800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
339000g |
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| 昆布の佃煮 |
1646g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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