糖質340gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質340gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質340gはこのぐらい
種実類で糖質340gはこのぐらい
野菜で糖質340gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
30910g |
4415片 |
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| えだまめ |
7235g相当 |
2411さや |
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| かぼちゃ |
2000g相当 |
1.3個 |
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| れんこん |
2395g相当 |
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| ごぼう |
30910g |
206本 |
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| ブロッコリー |
14167g |
56株 |
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| にんじん |
5763g相当 |
38本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
9445g相当 |
47本 |
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| 玉ねぎ |
4858g相当 |
24個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7392g相当 |
369個 |
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| オクラ |
17895g |
1789本 |
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| キャベツ |
8718g相当 |
7.2玉 |
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| アスパラガス |
16191g |
539本 |
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| トマト |
10968g |
54個 |
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| ピーマン |
14783g |
492個 |
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| なす |
13077g |
130本 |
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| ほうれんそう |
113334g |
566束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
14783g |
73本 |
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| 大根 |
11725g |
11本 |
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| きゅうり |
17000g |
170本 |
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| はくさい |
17000g |
11玉 |
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| セロリ |
24286g |
161本 |
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| もやし |
113334g |
566袋 |
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| レタス |
20000g |
40玉 |
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果物で糖質340gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質340gはこのぐらい
乳製品で糖質340gはこのぐらい
豆類で糖質340gはこのぐらい
| きな粉 |
4789g相当 |
598杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4858g相当 |
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| 納豆 |
113334g |
2833パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
42500g |
141丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
34000g |
113丁 |
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肉類で糖質340gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
113334g |
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| 豚バラ肉 |
340000g |
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| 牛サーロイン |
85000g |
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| 牛肩ロース肉 |
170000g |
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| 牛ひき肉 |
113334g |
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| 生ハム |
10000g相当 |
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| ソーセージ |
3208g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
68000g |
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| チャーシュー |
6939g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
113334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質340gはこのぐらい
| 卵黄 |
170000g |
8500個 |
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| 生たまご |
113334g |
1888個 |
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| ゆでたまご |
113334g |
1888個 |
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魚介類で糖質340gはこのぐらい
| かつお節 |
42500g |
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| するめ（あたりめ） |
85000g |
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| さんま |
340000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
340000g |
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| イクラ |
170000g |
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| うなぎ |
113334g |
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| ぶり |
113334g |
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| はまち |
113334g |
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| ぎんざけ |
113334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
170000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
170000g |
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| たい |
340000g |
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| べにざけ |
340000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
340000g |
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| あじ |
340000g |
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| ほっけ |
340000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
340000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
113334g |
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| するめいか |
340000g |
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| かき |
13600g |
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| あさり |
85000g |
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一般的食品で糖質340gはこのぐらい
きのこ類で糖質340gはこのぐらい
| えのきたけ |
34000g |
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| まつたけ |
21250g |
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| エリンギ |
11334g |
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| ぶなしめじ |
24286g |
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| しいたけ |
48572g |
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| まいたけ |
113334g |
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| なめこ |
13600g |
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| マッシュルーム |
340000g |
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藻類で糖質340gはこのぐらい
| 焼きのり |
17895g |
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| あおのり |
170000g |
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| いわのり |
68000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
340000g |
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| 昆布の佃煮 |
1651g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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