糖質330gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質330gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質330gはこのぐらい
種実類で糖質330gはこのぐらい
野菜で糖質330gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
30000g |
4285片 |
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| えだまめ |
7022g相当 |
2340さや |
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| かぼちゃ |
1942g相当 |
1.2個 |
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| れんこん |
2324g相当 |
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| ごぼう |
30000g |
200本 |
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| ブロッコリー |
13750g |
55株 |
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| にんじん |
5594g相当 |
37本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
9167g相当 |
45本 |
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| 玉ねぎ |
4715g相当 |
23個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7174g相当 |
358個 |
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| オクラ |
17369g |
1736本 |
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| キャベツ |
8462g相当 |
7玉 |
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| アスパラガス |
15715g |
523本 |
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| トマト |
10646g |
53個 |
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| ピーマン |
14348g |
478個 |
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| なす |
12693g |
126本 |
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| ほうれんそう |
110000g |
550束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
14348g |
71本 |
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| 大根 |
11380g |
11本 |
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| きゅうり |
16500g |
165本 |
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| はくさい |
16500g |
11玉 |
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| セロリ |
23572g |
157本 |
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| もやし |
110000g |
550袋 |
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| レタス |
19412g |
38玉 |
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果物で糖質330gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質330gはこのぐらい
乳製品で糖質330gはこのぐらい
豆類で糖質330gはこのぐらい
| きな粉 |
4648g相当 |
581杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4715g相当 |
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| 納豆 |
110000g |
2750パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
41250g |
137丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
33000g |
110丁 |
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肉類で糖質330gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110000g |
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| 豚バラ肉 |
330000g |
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| 牛サーロイン |
82500g |
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| 牛肩ロース肉 |
165000g |
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| 牛ひき肉 |
110000g |
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| 生ハム |
9706g相当 |
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| ソーセージ |
3114g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
66000g |
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| チャーシュー |
6735g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
110000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質330gはこのぐらい
| 卵黄 |
165000g |
8250個 |
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| 生たまご |
110000g |
1833個 |
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| ゆでたまご |
110000g |
1833個 |
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魚介類で糖質330gはこのぐらい
| かつお節 |
41250g |
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| するめ（あたりめ） |
82500g |
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| さんま |
330000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
330000g |
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| イクラ |
165000g |
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| うなぎ |
110000g |
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| ぶり |
110000g |
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| はまち |
110000g |
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| ぎんざけ |
110000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
165000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
165000g |
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| たい |
330000g |
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| べにざけ |
330000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
330000g |
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| あじ |
330000g |
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| ほっけ |
330000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
330000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
110000g |
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| するめいか |
330000g |
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| かき |
13200g |
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| あさり |
82500g |
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一般的食品で糖質330gはこのぐらい
きのこ類で糖質330gはこのぐらい
| えのきたけ |
33000g |
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| まつたけ |
20625g |
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| エリンギ |
11000g |
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| ぶなしめじ |
23572g |
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| しいたけ |
47143g |
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| まいたけ |
110000g |
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| なめこ |
13200g |
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| マッシュルーム |
330000g |
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藻類で糖質330gはこのぐらい
| 焼きのり |
17369g |
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| あおのり |
165000g |
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| いわのり |
66000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
330000g |
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| 昆布の佃煮 |
1602g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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