糖質430gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質430gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質430gはこのぐらい
種実類で糖質430gはこのぐらい
野菜で糖質430gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
39091g |
5584片 |
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| えだまめ |
9149g相当 |
3049さや |
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| かぼちゃ |
2530g相当 |
1.6個 |
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| れんこん |
3029g相当 |
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| ごぼう |
39091g |
260本 |
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| ブロッコリー |
17917g |
71株 |
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| にんじん |
7289g相当 |
48本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11945g |
59本 |
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| 玉ねぎ |
6143g相当 |
30個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9348g相当 |
467個 |
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| オクラ |
22632g |
2263本 |
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| キャベツ |
11026g |
9.1玉 |
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| アスパラガス |
20477g |
682本 |
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| トマト |
13871g |
69個 |
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| ピーマン |
18696g |
623個 |
|---|
| なす |
16539g |
165本 |
|---|
| ほうれんそう |
143334g |
716束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
18696g |
93本 |
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| 大根 |
14828g |
14本 |
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| きゅうり |
21500g |
215本 |
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| はくさい |
21500g |
14玉 |
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| セロリ |
30715g |
204本 |
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| もやし |
143334g |
716袋 |
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| レタス |
25295g |
50玉 |
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果物で糖質430gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質430gはこのぐらい
乳製品で糖質430gはこのぐらい
豆類で糖質430gはこのぐらい
| きな粉 |
6057g相当 |
757杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6143g相当 |
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| 納豆 |
143334g |
3583パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
53750g |
179丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
43000g |
143丁 |
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肉類で糖質430gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
143334g |
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| 豚バラ肉 |
430000g |
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| 牛サーロイン |
107500g |
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| 牛肩ロース肉 |
215000g |
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| 牛ひき肉 |
143334g |
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| 生ハム |
12648g |
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| ソーセージ |
4057g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
86000g |
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| チャーシュー |
8776g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
143334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質430gはこのぐらい
| 卵黄 |
215000g |
10750個 |
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| 生たまご |
143334g |
2388個 |
|---|
| ゆでたまご |
143334g |
2388個 |
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魚介類で糖質430gはこのぐらい
| かつお節 |
53750g |
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| するめ（あたりめ） |
107500g |
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| さんま |
430000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
430000g |
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| イクラ |
215000g |
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| うなぎ |
143334g |
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| ぶり |
143334g |
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| はまち |
143334g |
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| ぎんざけ |
143334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
215000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
215000g |
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| たい |
430000g |
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| べにざけ |
430000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
430000g |
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| あじ |
430000g |
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| ほっけ |
430000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
430000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
143334g |
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| するめいか |
430000g |
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| かき |
17200g |
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| あさり |
107500g |
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一般的食品で糖質430gはこのぐらい
きのこ類で糖質430gはこのぐらい
| えのきたけ |
43000g |
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| まつたけ |
26875g |
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| エリンギ |
14334g |
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| ぶなしめじ |
30715g |
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| しいたけ |
61429g |
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| まいたけ |
143334g |
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| なめこ |
17200g |
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| マッシュルーム |
430000g |
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藻類で糖質430gはこのぐらい
| 焼きのり |
22632g |
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| あおのり |
215000g |
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| いわのり |
86000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
430000g |
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| 昆布の佃煮 |
2088g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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