糖質431gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質431gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質431gはこのぐらい
種実類で糖質431gはこのぐらい
野菜で糖質431gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
39182g |
5597片 |
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| えだまめ |
9171g相当 |
3057さや |
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| かぼちゃ |
2536g相当 |
1.6個 |
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| れんこん |
3036g相当 |
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| ごぼう |
39182g |
261本 |
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| ブロッコリー |
17959g |
71株 |
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| にんじん |
7306g相当 |
48本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
11973g |
59本 |
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| 玉ねぎ |
6158g相当 |
30個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9370g相当 |
468個 |
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| オクラ |
22685g |
2268本 |
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| キャベツ |
11052g |
9.2玉 |
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| アスパラガス |
20524g |
684本 |
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| トマト |
13904g |
69個 |
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| ピーマン |
18740g |
624個 |
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| なす |
16577g |
165本 |
|---|
| ほうれんそう |
143667g |
718束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
18740g |
93本 |
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| 大根 |
14863g |
14本 |
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| きゅうり |
21550g |
215本 |
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| はくさい |
21550g |
14玉 |
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| セロリ |
30786g |
205本 |
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| もやし |
143667g |
718袋 |
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| レタス |
25353g |
50玉 |
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果物で糖質431gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質431gはこのぐらい
乳製品で糖質431gはこのぐらい
豆類で糖質431gはこのぐらい
| きな粉 |
6071g相当 |
758杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6158g相当 |
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| 納豆 |
143667g |
3591パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
53875g |
179丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
43100g |
143丁 |
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肉類で糖質431gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
143667g |
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| 豚バラ肉 |
431000g |
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| 牛サーロイン |
107750g |
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| 牛肩ロース肉 |
215500g |
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| 牛ひき肉 |
143667g |
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| 生ハム |
12677g |
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| ソーセージ |
4067g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
86200g |
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| チャーシュー |
8796g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
143667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質431gはこのぐらい
| 卵黄 |
215500g |
10775個 |
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| 生たまご |
143667g |
2394個 |
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| ゆでたまご |
143667g |
2394個 |
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魚介類で糖質431gはこのぐらい
| かつお節 |
53875g |
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| するめ（あたりめ） |
107750g |
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| さんま |
431000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
431000g |
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| イクラ |
215500g |
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| うなぎ |
143667g |
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| ぶり |
143667g |
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| はまち |
143667g |
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| ぎんざけ |
143667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
215500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
215500g |
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| たい |
431000g |
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| べにざけ |
431000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
431000g |
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| あじ |
431000g |
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| ほっけ |
431000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
431000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
143667g |
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| するめいか |
431000g |
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| かき |
17240g |
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| あさり |
107750g |
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一般的食品で糖質431gはこのぐらい
きのこ類で糖質431gはこのぐらい
| えのきたけ |
43100g |
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| まつたけ |
26938g |
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| エリンギ |
14367g |
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| ぶなしめじ |
30786g |
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| しいたけ |
61572g |
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| まいたけ |
143667g |
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| なめこ |
17240g |
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| マッシュルーム |
431000g |
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藻類で糖質431gはこのぐらい
| 焼きのり |
22685g |
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| あおのり |
215500g |
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| いわのり |
86200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
431000g |
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| 昆布の佃煮 |
2093g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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