糖質432gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質432gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質432gはこのぐらい
種実類で糖質432gはこのぐらい
野菜で糖質432gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
39273g |
5610片 |
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| えだまめ |
9192g相当 |
3064さや |
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| かぼちゃ |
2542g相当 |
1.6個 |
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| れんこん |
3043g相当 |
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| ごぼう |
39273g |
261本 |
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| ブロッコリー |
18000g |
72株 |
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| にんじん |
7323g相当 |
48本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
12000g |
60本 |
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| 玉ねぎ |
6172g相当 |
30個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9392g相当 |
469個 |
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| オクラ |
22737g |
2273本 |
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| キャベツ |
11077g |
9.2玉 |
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| アスパラガス |
20572g |
685本 |
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| トマト |
13936g |
69個 |
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| ピーマン |
18783g |
626個 |
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| なす |
16616g |
166本 |
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| ほうれんそう |
144000g |
720束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
18783g |
93本 |
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| 大根 |
14897g |
14本 |
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| きゅうり |
21600g |
216本 |
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| はくさい |
21600g |
14玉 |
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| セロリ |
30858g |
205本 |
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| もやし |
144000g |
720袋 |
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| レタス |
25412g |
50玉 |
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果物で糖質432gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質432gはこのぐらい
乳製品で糖質432gはこのぐらい
豆類で糖質432gはこのぐらい
| きな粉 |
6085g相当 |
760杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6172g相当 |
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| 納豆 |
144000g |
3600パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
54000g |
180丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
43200g |
144丁 |
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肉類で糖質432gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144000g |
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| 豚バラ肉 |
432000g |
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| 牛サーロイン |
108000g |
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| 牛肩ロース肉 |
216000g |
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| 牛ひき肉 |
144000g |
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| 生ハム |
12706g |
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| ソーセージ |
4076g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
86400g |
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| チャーシュー |
8817g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
144000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質432gはこのぐらい
| 卵黄 |
216000g |
10800個 |
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| 生たまご |
144000g |
2400個 |
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| ゆでたまご |
144000g |
2400個 |
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魚介類で糖質432gはこのぐらい
| かつお節 |
54000g |
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| するめ（あたりめ） |
108000g |
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| さんま |
432000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
432000g |
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| イクラ |
216000g |
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| うなぎ |
144000g |
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| ぶり |
144000g |
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| はまち |
144000g |
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| ぎんざけ |
144000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
216000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
216000g |
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| たい |
432000g |
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| べにざけ |
432000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
432000g |
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| あじ |
432000g |
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| ほっけ |
432000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
432000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
144000g |
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| するめいか |
432000g |
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| かき |
17280g |
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| あさり |
108000g |
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一般的食品で糖質432gはこのぐらい
きのこ類で糖質432gはこのぐらい
| えのきたけ |
43200g |
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| まつたけ |
27000g |
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| エリンギ |
14400g |
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| ぶなしめじ |
30858g |
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| しいたけ |
61715g |
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| まいたけ |
144000g |
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| なめこ |
17280g |
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| マッシュルーム |
432000g |
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藻類で糖質432gはこのぐらい
| 焼きのり |
22737g |
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| あおのり |
216000g |
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| いわのり |
86400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
432000g |
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| 昆布の佃煮 |
2098g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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