糖質421gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質421gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質421gはこのぐらい
種実類で糖質421gはこのぐらい
野菜で糖質421gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
38273g |
5467片 |
|---|
| えだまめ |
8958g相当 |
2986さや |
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| かぼちゃ |
2477g相当 |
1.6個 |
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| れんこん |
2965g相当 |
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|---|
| ごぼう |
38273g |
255本 |
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| ブロッコリー |
17542g |
70株 |
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| にんじん |
7136g相当 |
47本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
11695g |
58本 |
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| 玉ねぎ |
6015g相当 |
30個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9153g相当 |
457個 |
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| オクラ |
22158g |
2215本 |
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| キャベツ |
10795g |
8.9玉 |
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| アスパラガス |
20048g |
668本 |
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| トマト |
13581g |
67個 |
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| ピーマン |
18305g |
610個 |
|---|
| なす |
16193g |
161本 |
|---|
| ほうれんそう |
140334g |
701束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
18305g |
91本 |
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| 大根 |
14518g |
14本 |
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| きゅうり |
21050g |
210本 |
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| はくさい |
21050g |
14玉 |
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| セロリ |
30072g |
200本 |
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| もやし |
140334g |
701袋 |
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| レタス |
24765g |
49玉 |
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果物で糖質421gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質421gはこのぐらい
乳製品で糖質421gはこのぐらい
豆類で糖質421gはこのぐらい
| きな粉 |
5930g相当 |
741杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6015g相当 |
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| 納豆 |
140334g |
3508パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
52625g |
175丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
42100g |
140丁 |
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肉類で糖質421gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
140334g |
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| 豚バラ肉 |
421000g |
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| 牛サーロイン |
105250g |
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| 牛肩ロース肉 |
210500g |
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| 牛ひき肉 |
140334g |
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| 生ハム |
12383g |
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| ソーセージ |
3972g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
84200g |
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| チャーシュー |
8592g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
140334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質421gはこのぐらい
| 卵黄 |
210500g |
10525個 |
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| 生たまご |
140334g |
2338個 |
|---|
| ゆでたまご |
140334g |
2338個 |
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魚介類で糖質421gはこのぐらい
| かつお節 |
52625g |
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| するめ（あたりめ） |
105250g |
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| さんま |
421000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
421000g |
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| イクラ |
210500g |
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| うなぎ |
140334g |
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| ぶり |
140334g |
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| はまち |
140334g |
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| ぎんざけ |
140334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
210500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
210500g |
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| たい |
421000g |
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| べにざけ |
421000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
421000g |
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| あじ |
421000g |
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| ほっけ |
421000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
421000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
140334g |
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| するめいか |
421000g |
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| かき |
16840g |
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| あさり |
105250g |
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一般的食品で糖質421gはこのぐらい
きのこ類で糖質421gはこのぐらい
| えのきたけ |
42100g |
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| まつたけ |
26313g |
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| エリンギ |
14034g |
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| ぶなしめじ |
30072g |
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| しいたけ |
60143g |
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| まいたけ |
140334g |
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| なめこ |
16840g |
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| マッシュルーム |
421000g |
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藻類で糖質421gはこのぐらい
| 焼きのり |
22158g |
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| あおのり |
210500g |
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| いわのり |
84200g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
421000g |
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| 昆布の佃煮 |
2044g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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