糖質420gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質420gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質420gはこのぐらい
種実類で糖質420gはこのぐらい
野菜で糖質420gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
38182g |
5454片 |
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| えだまめ |
8937g相当 |
2979さや |
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| かぼちゃ |
2471g相当 |
1.6個 |
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| れんこん |
2958g相当 |
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| ごぼう |
38182g |
254本 |
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| ブロッコリー |
17500g |
70株 |
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| にんじん |
7119g相当 |
47本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
11667g |
58本 |
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| 玉ねぎ |
6000g相当 |
30個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9131g相当 |
456個 |
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| オクラ |
22106g |
2210本 |
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| キャベツ |
10770g |
8.9玉 |
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| アスパラガス |
20000g |
666本 |
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| トマト |
13549g |
67個 |
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| ピーマン |
18261g |
608個 |
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| なす |
16154g |
161本 |
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| ほうれんそう |
140000g |
700束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
18261g |
91本 |
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| 大根 |
14483g |
14本 |
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| きゅうり |
21000g |
210本 |
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| はくさい |
21000g |
14玉 |
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| セロリ |
30000g |
200本 |
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| もやし |
140000g |
700袋 |
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| レタス |
24706g |
49玉 |
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果物で糖質420gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質420gはこのぐらい
乳製品で糖質420gはこのぐらい
豆類で糖質420gはこのぐらい
| きな粉 |
5916g相当 |
739杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6000g相当 |
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| 納豆 |
140000g |
3500パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
52500g |
175丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
42000g |
140丁 |
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肉類で糖質420gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
140000g |
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| 豚バラ肉 |
420000g |
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| 牛サーロイン |
105000g |
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| 牛肩ロース肉 |
210000g |
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| 牛ひき肉 |
140000g |
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| 生ハム |
12353g |
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| ソーセージ |
3963g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
84000g |
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| チャーシュー |
8572g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
140000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質420gはこのぐらい
| 卵黄 |
210000g |
10500個 |
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| 生たまご |
140000g |
2333個 |
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| ゆでたまご |
140000g |
2333個 |
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魚介類で糖質420gはこのぐらい
| かつお節 |
52500g |
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| するめ（あたりめ） |
105000g |
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| さんま |
420000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
420000g |
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| イクラ |
210000g |
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| うなぎ |
140000g |
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| ぶり |
140000g |
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| はまち |
140000g |
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| ぎんざけ |
140000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
210000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
210000g |
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| たい |
420000g |
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| べにざけ |
420000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
420000g |
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| あじ |
420000g |
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| ほっけ |
420000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
420000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
140000g |
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| するめいか |
420000g |
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| かき |
16800g |
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| あさり |
105000g |
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一般的食品で糖質420gはこのぐらい
きのこ類で糖質420gはこのぐらい
| えのきたけ |
42000g |
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| まつたけ |
26250g |
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| エリンギ |
14000g |
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| ぶなしめじ |
30000g |
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| しいたけ |
60000g |
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| まいたけ |
140000g |
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| なめこ |
16800g |
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| マッシュルーム |
420000g |
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藻類で糖質420gはこのぐらい
| 焼きのり |
22106g |
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| あおのり |
210000g |
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| いわのり |
84000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
420000g |
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| 昆布の佃煮 |
2039g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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