糖質240gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質240gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質240gはこのぐらい
種実類で糖質240gはこのぐらい
野菜で糖質240gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
21819g |
3117片 |
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| えだまめ |
5107g相当 |
1702さや |
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| かぼちゃ |
1412g相当 |
0.94個 |
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| れんこん |
1691g相当 |
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| ごぼう |
21819g |
145本 |
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| ブロッコリー |
10000g相当 |
40株 |
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| にんじん |
4068g相当 |
27本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
6667g相当 |
33本 |
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| 玉ねぎ |
3429g相当 |
17個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5218g相当 |
260個 |
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| オクラ |
12632g |
1263本 |
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| キャベツ |
6154g相当 |
5.1玉 |
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| アスパラガス |
11429g |
380本 |
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| トマト |
7742g相当 |
38個 |
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| ピーマン |
10435g |
347個 |
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| なす |
9231g相当 |
92本 |
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| ほうれんそう |
80000g |
400束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
10435g |
52本 |
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| 大根 |
8276g相当 |
8.2本 |
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| きゅうり |
12000g |
120本 |
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| はくさい |
12000g |
8玉 |
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| セロリ |
17143g |
114本 |
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| もやし |
80000g |
400袋 |
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| レタス |
14118g |
28玉 |
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果物で糖質240gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質240gはこのぐらい
乳製品で糖質240gはこのぐらい
豆類で糖質240gはこのぐらい
| きな粉 |
3381g相当 |
422杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3429g相当 |
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| 納豆 |
80000g |
2000パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
30000g |
100丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
24000g |
80丁 |
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肉類で糖質240gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
80000g |
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| 豚バラ肉 |
240000g |
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| 牛サーロイン |
60000g |
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| 牛肩ロース肉 |
120000g |
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| 牛ひき肉 |
80000g |
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| 生ハム |
7059g相当 |
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| ソーセージ |
2265g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
48000g |
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| チャーシュー |
4898g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
80000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質240gはこのぐらい
| 卵黄 |
120000g |
6000個 |
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| 生たまご |
80000g |
1333個 |
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| ゆでたまご |
80000g |
1333個 |
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魚介類で糖質240gはこのぐらい
| かつお節 |
30000g |
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| するめ（あたりめ） |
60000g |
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| さんま |
240000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
240000g |
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| イクラ |
120000g |
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| うなぎ |
80000g |
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| ぶり |
80000g |
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| はまち |
80000g |
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| ぎんざけ |
80000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
120000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
120000g |
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| たい |
240000g |
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| べにざけ |
240000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
240000g |
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| あじ |
240000g |
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| ほっけ |
240000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
240000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
80000g |
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| するめいか |
240000g |
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| かき |
9600g相当 |
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| あさり |
60000g |
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一般的食品で糖質240gはこのぐらい
きのこ類で糖質240gはこのぐらい
| えのきたけ |
24000g |
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| まつたけ |
15000g |
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| エリンギ |
8000g相当 |
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| ぶなしめじ |
17143g |
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| しいたけ |
34286g |
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| まいたけ |
80000g |
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| なめこ |
9600g相当 |
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| マッシュルーム |
240000g |
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藻類で糖質240gはこのぐらい
| 焼きのり |
12632g |
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| あおのり |
120000g |
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| いわのり |
48000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
240000g |
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| 昆布の佃煮 |
1166g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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