糖質239gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質239gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質239gはこのぐらい
種実類で糖質239gはこのぐらい
野菜で糖質239gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
21728g |
3104片 |
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| えだまめ |
5086g相当 |
1695さや |
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| かぼちゃ |
1406g相当 |
0.93個 |
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| れんこん |
1684g相当 |
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| ごぼう |
21728g |
144本 |
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| ブロッコリー |
9959g相当 |
39株 |
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| にんじん |
4051g相当 |
27本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
6639g相当 |
33本 |
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| 玉ねぎ |
3415g相当 |
17個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5196g相当 |
259個 |
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| オクラ |
12579g |
1257本 |
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| キャベツ |
6129g相当 |
5.1玉 |
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| アスパラガス |
11381g |
379本 |
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| トマト |
7710g相当 |
38個 |
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| ピーマン |
10392g |
346個 |
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| なす |
9193g相当 |
91本 |
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| ほうれんそう |
79667g |
398束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
10392g |
51本 |
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| 大根 |
8242g相当 |
8.2本 |
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| きゅうり |
11950g |
119本 |
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| はくさい |
11950g |
7.9玉 |
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| セロリ |
17072g |
113本 |
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| もやし |
79667g |
398袋 |
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| レタス |
14059g |
28玉 |
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果物で糖質239gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質239gはこのぐらい
乳製品で糖質239gはこのぐらい
豆類で糖質239gはこのぐらい
| きな粉 |
3367g相当 |
420杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3415g相当 |
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| 納豆 |
79667g |
1991パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
29875g |
99丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
23900g |
79丁 |
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肉類で糖質239gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79667g |
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| 豚バラ肉 |
239000g |
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| 牛サーロイン |
59750g |
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| 牛肩ロース肉 |
119500g |
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| 牛ひき肉 |
79667g |
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| 生ハム |
7030g相当 |
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| ソーセージ |
2255g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
47800g |
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| チャーシュー |
4878g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
79667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質239gはこのぐらい
| 卵黄 |
119500g |
5975個 |
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| 生たまご |
79667g |
1327個 |
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| ゆでたまご |
79667g |
1327個 |
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魚介類で糖質239gはこのぐらい
| かつお節 |
29875g |
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| するめ（あたりめ） |
59750g |
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| さんま |
239000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
239000g |
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| イクラ |
119500g |
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| うなぎ |
79667g |
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| ぶり |
79667g |
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| はまち |
79667g |
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| ぎんざけ |
79667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
119500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
119500g |
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| たい |
239000g |
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| べにざけ |
239000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
239000g |
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| あじ |
239000g |
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| ほっけ |
239000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
239000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
79667g |
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| するめいか |
239000g |
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| かき |
9560g相当 |
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| あさり |
59750g |
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一般的食品で糖質239gはこのぐらい
きのこ類で糖質239gはこのぐらい
| えのきたけ |
23900g |
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| まつたけ |
14938g |
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| エリンギ |
7967g相当 |
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| ぶなしめじ |
17072g |
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| しいたけ |
34143g |
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| まいたけ |
79667g |
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| なめこ |
9560g相当 |
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| マッシュルーム |
239000g |
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藻類で糖質239gはこのぐらい
| 焼きのり |
12579g |
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| あおのり |
119500g |
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| いわのり |
47800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
239000g |
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| 昆布の佃煮 |
1161g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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