糖質249gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質249gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質249gはこのぐらい
種実類で糖質249gはこのぐらい
野菜で糖質249gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
22637g |
3233片 |
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| えだまめ |
5298g相当 |
1766さや |
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| かぼちゃ |
1465g相当 |
0.97個 |
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| れんこん |
1754g相当 |
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| ごぼう |
22637g |
150本 |
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| ブロッコリー |
10375g |
41株 |
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| にんじん |
4221g相当 |
28本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
6917g相当 |
34本 |
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| 玉ねぎ |
3558g相当 |
17個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5414g相当 |
270個 |
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| オクラ |
13106g |
1310本 |
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| キャベツ |
6385g相当 |
5.3玉 |
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| アスパラガス |
11858g |
395本 |
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| トマト |
8033g相当 |
40個 |
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| ピーマン |
10827g |
360個 |
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| なす |
9577g相当 |
95本 |
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| ほうれんそう |
83000g |
415束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
10827g |
54本 |
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| 大根 |
8587g相当 |
8.5本 |
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| きゅうり |
12450g |
124本 |
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| はくさい |
12450g |
8.3玉 |
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| セロリ |
17786g |
118本 |
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| もやし |
83000g |
415袋 |
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| レタス |
14648g |
29玉 |
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果物で糖質249gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質249gはこのぐらい
乳製品で糖質249gはこのぐらい
豆類で糖質249gはこのぐらい
| きな粉 |
3508g相当 |
438杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3558g相当 |
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| 納豆 |
83000g |
2075パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
31125g |
103丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
24900g |
83丁 |
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肉類で糖質249gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83000g |
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| 豚バラ肉 |
249000g |
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| 牛サーロイン |
62250g |
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| 牛肩ロース肉 |
124500g |
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| 牛ひき肉 |
83000g |
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| 生ハム |
7324g相当 |
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| ソーセージ |
2350g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
49800g |
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| チャーシュー |
5082g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
83000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質249gはこのぐらい
| 卵黄 |
124500g |
6225個 |
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| 生たまご |
83000g |
1383個 |
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| ゆでたまご |
83000g |
1383個 |
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魚介類で糖質249gはこのぐらい
| かつお節 |
31125g |
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| するめ（あたりめ） |
62250g |
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| さんま |
249000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
249000g |
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| イクラ |
124500g |
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| うなぎ |
83000g |
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| ぶり |
83000g |
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| はまち |
83000g |
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| ぎんざけ |
83000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
124500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
124500g |
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| たい |
249000g |
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| べにざけ |
249000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
249000g |
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| あじ |
249000g |
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| ほっけ |
249000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
249000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
83000g |
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| するめいか |
249000g |
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| かき |
9960g相当 |
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| あさり |
62250g |
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一般的食品で糖質249gはこのぐらい
きのこ類で糖質249gはこのぐらい
| えのきたけ |
24900g |
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| まつたけ |
15563g |
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| エリンギ |
8300g相当 |
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| ぶなしめじ |
17786g |
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| しいたけ |
35572g |
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| まいたけ |
83000g |
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| なめこ |
9960g相当 |
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| マッシュルーム |
249000g |
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藻類で糖質249gはこのぐらい
| 焼きのり |
13106g |
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| あおのり |
124500g |
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| いわのり |
49800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
249000g |
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| 昆布の佃煮 |
1209g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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