糖質439gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質439gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質439gはこのぐらい
種実類で糖質439gはこのぐらい
野菜で糖質439gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
39910g |
5701片 |
|---|
| えだまめ |
9341g相当 |
3113さや |
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| かぼちゃ |
2583g相当 |
1.7個 |
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| れんこん |
3092g相当 |
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|---|
| ごぼう |
39910g |
266本 |
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| ブロッコリー |
18292g |
73株 |
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| にんじん |
7441g相当 |
49本 |
|---|
| 長ねぎ（白ねぎ） |
12195g |
60本 |
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| 玉ねぎ |
6272g相当 |
31個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
9544g相当 |
477個 |
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| オクラ |
23106g |
2310本 |
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| キャベツ |
11257g |
9.3玉 |
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| アスパラガス |
20905g |
696本 |
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| トマト |
14162g |
70個 |
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| ピーマン |
19087g |
636個 |
|---|
| なす |
16885g |
168本 |
|---|
| ほうれんそう |
146334g |
731束 |
|---|
| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
19087g |
95本 |
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| 大根 |
15138g |
15本 |
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| きゅうり |
21950g |
219本 |
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| はくさい |
21950g |
14玉 |
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| セロリ |
31358g |
209本 |
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| もやし |
146334g |
731袋 |
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| レタス |
25824g |
51玉 |
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果物で糖質439gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質439gはこのぐらい
乳製品で糖質439gはこのぐらい
豆類で糖質439gはこのぐらい
| きな粉 |
6184g相当 |
773杯（大さじ） |
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| 大豆 |
6272g相当 |
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| 納豆 |
146334g |
3658パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
54875g |
182丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
43900g |
146丁 |
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肉類で糖質439gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146334g |
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| 豚バラ肉 |
439000g |
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| 牛サーロイン |
109750g |
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| 牛肩ロース肉 |
219500g |
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| 牛ひき肉 |
146334g |
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| 生ハム |
12912g |
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| ソーセージ |
4142g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
87800g |
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| チャーシュー |
8960g相当 |
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|---|
| 豚フィレ肉 |
146334g |
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|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質439gはこのぐらい
| 卵黄 |
219500g |
10975個 |
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| 生たまご |
146334g |
2438個 |
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| ゆでたまご |
146334g |
2438個 |
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魚介類で糖質439gはこのぐらい
| かつお節 |
54875g |
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| するめ（あたりめ） |
109750g |
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| さんま |
439000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
439000g |
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| イクラ |
219500g |
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| うなぎ |
146334g |
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| ぶり |
146334g |
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| はまち |
146334g |
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| ぎんざけ |
146334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
219500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
219500g |
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| たい |
439000g |
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| べにざけ |
439000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
439000g |
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| あじ |
439000g |
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| ほっけ |
439000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
439000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
146334g |
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| するめいか |
439000g |
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| かき |
17560g |
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| あさり |
109750g |
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一般的食品で糖質439gはこのぐらい
きのこ類で糖質439gはこのぐらい
| えのきたけ |
43900g |
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| まつたけ |
27438g |
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| エリンギ |
14634g |
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| ぶなしめじ |
31358g |
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| しいたけ |
62715g |
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| まいたけ |
146334g |
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| なめこ |
17560g |
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| マッシュルーム |
439000g |
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藻類で糖質439gはこのぐらい
| 焼きのり |
23106g |
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| あおのり |
219500g |
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| いわのり |
87800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
439000g |
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| 昆布の佃煮 |
2132g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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