糖質342gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質342gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質342gはこのぐらい
種実類で糖質342gはこのぐらい
野菜で糖質342gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
31091g |
4441片 |
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| えだまめ |
7277g相当 |
2425さや |
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| かぼちゃ |
2012g相当 |
1.3個 |
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| れんこん |
2409g相当 |
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| ごぼう |
31091g |
207本 |
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| ブロッコリー |
14250g |
57株 |
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| にんじん |
5797g相当 |
38本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
9500g相当 |
47本 |
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| 玉ねぎ |
4886g相当 |
24個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
7435g相当 |
371個 |
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| オクラ |
18000g |
1800本 |
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| キャベツ |
8770g相当 |
7.3玉 |
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| アスパラガス |
16286g |
542本 |
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| トマト |
11033g |
55個 |
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| ピーマン |
14870g |
495個 |
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| なす |
13154g |
131本 |
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| ほうれんそう |
114000g |
570束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
14870g |
74本 |
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| 大根 |
11794g |
11本 |
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| きゅうり |
17100g |
171本 |
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| はくさい |
17100g |
11玉 |
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| セロリ |
24429g |
162本 |
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| もやし |
114000g |
570袋 |
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| レタス |
20118g |
40玉 |
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果物で糖質342gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質342gはこのぐらい
乳製品で糖質342gはこのぐらい
豆類で糖質342gはこのぐらい
| きな粉 |
4817g相当 |
602杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4886g相当 |
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| 納豆 |
114000g |
2850パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
42750g |
142丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
34200g |
114丁 |
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肉類で糖質342gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114000g |
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| 豚バラ肉 |
342000g |
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| 牛サーロイン |
85500g |
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| 牛肩ロース肉 |
171000g |
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| 牛ひき肉 |
114000g |
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| 生ハム |
10059g |
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| ソーセージ |
3227g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
68400g |
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| チャーシュー |
6980g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
114000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質342gはこのぐらい
| 卵黄 |
171000g |
8550個 |
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| 生たまご |
114000g |
1900個 |
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| ゆでたまご |
114000g |
1900個 |
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魚介類で糖質342gはこのぐらい
| かつお節 |
42750g |
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| するめ（あたりめ） |
85500g |
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| さんま |
342000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
342000g |
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| イクラ |
171000g |
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| うなぎ |
114000g |
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| ぶり |
114000g |
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| はまち |
114000g |
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| ぎんざけ |
114000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
171000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
171000g |
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| たい |
342000g |
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| べにざけ |
342000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
342000g |
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| あじ |
342000g |
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| ほっけ |
342000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
342000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
114000g |
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| するめいか |
342000g |
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| かき |
13681g |
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| あさり |
85500g |
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一般的食品で糖質342gはこのぐらい
きのこ類で糖質342gはこのぐらい
| えのきたけ |
34200g |
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| まつたけ |
21375g |
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| エリンギ |
11400g |
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| ぶなしめじ |
24429g |
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| しいたけ |
48858g |
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| まいたけ |
114000g |
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| なめこ |
13681g |
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| マッシュルーム |
342000g |
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藻類で糖質342gはこのぐらい
| 焼きのり |
18000g |
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| あおのり |
171000g |
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| いわのり |
68400g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
342000g |
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| 昆布の佃煮 |
1661g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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