糖質305gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質305gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質305gはこのぐらい
種実類で糖質305gはこのぐらい
野菜で糖質305gはこのぐらい
切干しだいこん(乾燥) |
-g |
|
にんにく |
27728g |
3961片 |
えだまめ |
6490g相当 |
2163さや |
かぼちゃ |
1795g相当 |
1.1個 |
れんこん |
2148g相当 |
|
ごぼう |
27728g |
184本 |
ブロッコリー |
12709g |
50株 |
にんじん |
5170g相当 |
34本 |
長ねぎ(白ねぎ) |
8473g相当 |
42本 |
玉ねぎ |
4358g相当 |
21個 |
しそ |
-g |
-枚 |
ミニトマト |
6631g相当 |
331個 |
オクラ |
16053g |
1605本 |
キャベツ |
7821g相当 |
6.5玉 |
アスパラガス |
14524g |
484本 |
トマト |
9839g相当 |
49個 |
ピーマン |
13261g |
442個 |
なす |
11731g |
117本 |
ほうれんそう |
101667g |
508束 |
パクチー |
-g |
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ズッキーニ |
13261g |
66本 |
大根 |
10518g |
10本 |
きゅうり |
15250g |
152本 |
はくさい |
15250g |
10玉 |
セロリ |
21786g |
145本 |
もやし |
101667g |
508袋 |
レタス |
17942g |
35玉 |
果物で糖質305gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質305gはこのぐらい
乳製品で糖質305gはこのぐらい
豆類で糖質305gはこのぐらい
きな粉 |
4296g相当 |
537杯(大さじ) |
大豆 |
4358g相当 |
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納豆 |
101667g |
2541パック |
豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
木綿豆腐 |
38125g |
127丁 |
絹ごし豆腐 |
30500g |
101丁 |
肉類で糖質305gはこのぐらい
牛バラ肉 |
101667g |
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豚バラ肉 |
305000g |
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牛サーロイン |
76250g |
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牛肩ロース肉 |
152500g |
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牛ひき肉 |
101667g |
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生ハム |
8971g相当 |
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ソーセージ |
2878g相当 |
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鶏むね肉 |
-g |
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牛フィレ肉 |
61000g |
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チャーシュー |
6225g相当 |
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豚フィレ肉 |
101667g |
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鶏ささみ |
-g |
-本 |
砂肝 |
-g |
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卵類で糖質305gはこのぐらい
卵黄 |
152500g |
7625個 |
生たまご |
101667g |
1694個 |
ゆでたまご |
101667g |
1694個 |
魚介類で糖質305gはこのぐらい
かつお節 |
38125g |
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するめ(あたりめ) |
76250g |
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さんま |
305000g |
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うなぎのかば焼き |
-g |
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塩さば |
305000g |
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イクラ |
152500g |
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うなぎ |
101667g |
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ぶり |
101667g |
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はまち |
101667g |
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ぎんざけ |
101667g |
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魚肉ソーセージ |
-g |
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いわし |
152500g |
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魚肉ハム |
-g |
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ししゃも |
152500g |
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たい |
305000g |
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べにざけ |
305000g |
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辛子明太子 |
-g |
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まぐろの赤身 |
305000g |
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あじ |
305000g |
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ほっけ |
305000g |
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かまぼこ |
-g |
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はんぺん |
-g |
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かにかま |
-g |
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あまえび |
305000g |
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なると |
-g |
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ブラックタイガー |
101667g |
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するめいか |
305000g |
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かき |
12200g |
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あさり |
76250g |
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一般的食品で糖質305gはこのぐらい
きのこ類で糖質305gはこのぐらい
えのきたけ |
30500g |
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まつたけ |
19063g |
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エリンギ |
10167g |
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ぶなしめじ |
21786g |
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しいたけ |
43572g |
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まいたけ |
101667g |
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なめこ |
12200g |
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マッシュルーム |
305000g |
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藻類で糖質305gはこのぐらい
焼きのり |
16053g |
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あおのり |
152500g |
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いわのり |
61000g |
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塩昆布 |
-g |
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こんぶ |
305000g |
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昆布の佃煮 |
1481g相当 |
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くきわかめ |
-g |
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ひじき |
-g |
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わかめ |
-g |
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うみぶどう |
-g |
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もずく |
-g |
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