糖質405gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質405gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質405gはこのぐらい
種実類で糖質405gはこのぐらい
野菜で糖質405gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
36819g |
5259片 |
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| えだまめ |
8618g相当 |
2872さや |
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| かぼちゃ |
2383g相当 |
1.5個 |
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| れんこん |
2853g相当 |
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| ごぼう |
36819g |
245本 |
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| ブロッコリー |
16875g |
67株 |
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| にんじん |
6865g相当 |
45本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
11250g |
56本 |
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| 玉ねぎ |
5786g相当 |
28個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
8805g相当 |
440個 |
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| オクラ |
21316g |
2131本 |
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| キャベツ |
10385g |
8.6玉 |
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| アスパラガス |
19286g |
642本 |
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| トマト |
13065g |
65個 |
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| ピーマン |
17609g |
586個 |
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| なす |
15577g |
155本 |
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| ほうれんそう |
135000g |
675束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
17609g |
88本 |
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| 大根 |
13966g |
13本 |
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| きゅうり |
20250g |
202本 |
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| はくさい |
20250g |
13玉 |
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| セロリ |
28929g |
192本 |
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| もやし |
135000g |
675袋 |
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| レタス |
23824g |
47玉 |
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果物で糖質405gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質405gはこのぐらい
乳製品で糖質405gはこのぐらい
豆類で糖質405gはこのぐらい
| きな粉 |
5705g相当 |
713杯（大さじ） |
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| 大豆 |
5786g相当 |
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| 納豆 |
135000g |
3375パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
50625g |
168丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
40500g |
135丁 |
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肉類で糖質405gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135000g |
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| 豚バラ肉 |
405000g |
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| 牛サーロイン |
101250g |
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| 牛肩ロース肉 |
202500g |
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| 牛ひき肉 |
135000g |
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| 生ハム |
11912g |
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| ソーセージ |
3821g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
81000g |
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| チャーシュー |
8266g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
135000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質405gはこのぐらい
| 卵黄 |
202500g |
10125個 |
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| 生たまご |
135000g |
2250個 |
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| ゆでたまご |
135000g |
2250個 |
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魚介類で糖質405gはこのぐらい
| かつお節 |
50625g |
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| するめ（あたりめ） |
101250g |
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| さんま |
405000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
405000g |
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| イクラ |
202500g |
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| うなぎ |
135000g |
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| ぶり |
135000g |
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| はまち |
135000g |
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| ぎんざけ |
135000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
202500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
202500g |
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| たい |
405000g |
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| べにざけ |
405000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
405000g |
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| あじ |
405000g |
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| ほっけ |
405000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
405000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
135000g |
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| するめいか |
405000g |
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| かき |
16200g |
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| あさり |
101250g |
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一般的食品で糖質405gはこのぐらい
きのこ類で糖質405gはこのぐらい
| えのきたけ |
40500g |
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| まつたけ |
25313g |
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| エリンギ |
13500g |
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| ぶなしめじ |
28929g |
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| しいたけ |
57858g |
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| まいたけ |
135000g |
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| なめこ |
16200g |
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| マッシュルーム |
405000g |
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藻類で糖質405gはこのぐらい
| 焼きのり |
21316g |
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| あおのり |
202500g |
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| いわのり |
81000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
405000g |
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| 昆布の佃煮 |
1967g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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