糖質295gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質295gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質295gはこのぐらい
種実類で糖質295gはこのぐらい
野菜で糖質295gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
26819g |
3831片 |
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| えだまめ |
6277g相当 |
2092さや |
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| かぼちゃ |
1736g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2078g相当 |
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| ごぼう |
26819g |
178本 |
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| ブロッコリー |
12292g |
49株 |
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| にんじん |
5000g相当 |
33本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
8195g相当 |
40本 |
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| 玉ねぎ |
4215g相当 |
21個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6414g相当 |
320個 |
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| オクラ |
15527g |
1552本 |
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| キャベツ |
7565g相当 |
6.3玉 |
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| アスパラガス |
14048g |
468本 |
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| トマト |
9517g相当 |
47個 |
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| ピーマン |
12827g |
427個 |
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| なす |
11347g |
113本 |
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| ほうれんそう |
98334g |
491束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
12827g |
64本 |
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| 大根 |
10173g |
10本 |
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| きゅうり |
14750g |
147本 |
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| はくさい |
14750g |
9.8玉 |
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| セロリ |
21072g |
140本 |
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| もやし |
98334g |
491袋 |
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| レタス |
17353g |
34玉 |
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果物で糖質295gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質295gはこのぐらい
乳製品で糖質295gはこのぐらい
豆類で糖質295gはこのぐらい
| きな粉 |
4155g相当 |
519杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4215g相当 |
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| 納豆 |
98334g |
2458パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
36875g |
122丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
29500g |
98丁 |
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肉類で糖質295gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98334g |
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| 豚バラ肉 |
295000g |
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| 牛サーロイン |
73750g |
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| 牛肩ロース肉 |
147500g |
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| 牛ひき肉 |
98334g |
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| 生ハム |
8677g相当 |
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| ソーセージ |
2784g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
59000g |
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| チャーシュー |
6021g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
98334g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質295gはこのぐらい
| 卵黄 |
147500g |
7375個 |
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| 生たまご |
98334g |
1638個 |
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| ゆでたまご |
98334g |
1638個 |
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魚介類で糖質295gはこのぐらい
| かつお節 |
36875g |
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| するめ（あたりめ） |
73750g |
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| さんま |
295000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
295000g |
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| イクラ |
147500g |
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| うなぎ |
98334g |
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| ぶり |
98334g |
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| はまち |
98334g |
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| ぎんざけ |
98334g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
147500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
147500g |
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| たい |
295000g |
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| べにざけ |
295000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
295000g |
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| あじ |
295000g |
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| ほっけ |
295000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
295000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
98334g |
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| するめいか |
295000g |
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| かき |
11800g |
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| あさり |
73750g |
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一般的食品で糖質295gはこのぐらい
きのこ類で糖質295gはこのぐらい
| えのきたけ |
29500g |
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| まつたけ |
18438g |
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| エリンギ |
9834g相当 |
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| ぶなしめじ |
21072g |
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| しいたけ |
42143g |
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| まいたけ |
98334g |
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| なめこ |
11800g |
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| マッシュルーム |
295000g |
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藻類で糖質295gはこのぐらい
| 焼きのり |
15527g |
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| あおのり |
147500g |
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| いわのり |
59000g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
295000g |
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| 昆布の佃煮 |
1433g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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