糖質303gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質303gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質303gはこのぐらい
種実類で糖質303gはこのぐらい
野菜で糖質303gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
27546g |
3935片 |
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| えだまめ |
6447g相当 |
2149さや |
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| かぼちゃ |
1783g相当 |
1.1個 |
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| れんこん |
2134g相当 |
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| ごぼう |
27546g |
183本 |
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| ブロッコリー |
12625g |
50株 |
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| にんじん |
5136g相当 |
34本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
8417g相当 |
42本 |
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| 玉ねぎ |
4329g相当 |
21個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
6587g相当 |
329個 |
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| オクラ |
15948g |
1594本 |
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| キャベツ |
7770g相当 |
6.4玉 |
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| アスパラガス |
14429g |
480本 |
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| トマト |
9775g相当 |
48個 |
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| ピーマン |
13174g |
439個 |
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| なす |
11654g |
116本 |
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| ほうれんそう |
101000g |
505束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
13174g |
65本 |
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| 大根 |
10449g |
10本 |
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| きゅうり |
15150g |
151本 |
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| はくさい |
15150g |
10玉 |
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| セロリ |
21643g |
144本 |
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| もやし |
101000g |
505袋 |
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| レタス |
17824g |
35玉 |
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果物で糖質303gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質303gはこのぐらい
乳製品で糖質303gはこのぐらい
豆類で糖質303gはこのぐらい
| きな粉 |
4268g相当 |
533杯（大さじ） |
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| 大豆 |
4329g相当 |
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| 納豆 |
101000g |
2525パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
37875g |
126丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
30300g |
101丁 |
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肉類で糖質303gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101000g |
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| 豚バラ肉 |
303000g |
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| 牛サーロイン |
75750g |
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| 牛肩ロース肉 |
151500g |
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| 牛ひき肉 |
101000g |
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| 生ハム |
8912g相当 |
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| ソーセージ |
2859g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
60600g |
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| チャーシュー |
6184g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
101000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質303gはこのぐらい
| 卵黄 |
151500g |
7575個 |
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| 生たまご |
101000g |
1683個 |
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| ゆでたまご |
101000g |
1683個 |
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魚介類で糖質303gはこのぐらい
| かつお節 |
37875g |
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| するめ（あたりめ） |
75750g |
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| さんま |
303000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
303000g |
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| イクラ |
151500g |
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| うなぎ |
101000g |
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| ぶり |
101000g |
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| はまち |
101000g |
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| ぎんざけ |
101000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
151500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
151500g |
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| たい |
303000g |
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| べにざけ |
303000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
303000g |
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| あじ |
303000g |
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| ほっけ |
303000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
303000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
101000g |
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| するめいか |
303000g |
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| かき |
12120g |
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| あさり |
75750g |
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一般的食品で糖質303gはこのぐらい
きのこ類で糖質303gはこのぐらい
| えのきたけ |
30300g |
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| まつたけ |
18938g |
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| エリンギ |
10100g |
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| ぶなしめじ |
21643g |
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| しいたけ |
43286g |
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| まいたけ |
101000g |
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| なめこ |
12120g |
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| マッシュルーム |
303000g |
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藻類で糖質303gはこのぐらい
| 焼きのり |
15948g |
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| あおのり |
151500g |
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| いわのり |
60600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
303000g |
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| 昆布の佃煮 |
1471g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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