糖質264gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質264gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質264gはこのぐらい
種実類で糖質264gはこのぐらい
野菜で糖質264gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
24000g |
3428片 |
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| えだまめ |
5618g相当 |
1872さや |
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| かぼちゃ |
1553g相当 |
1個 |
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| れんこん |
1860g相当 |
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|---|
| ごぼう |
24000g |
160本 |
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| ブロッコリー |
11000g |
44株 |
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| にんじん |
4475g相当 |
29本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7334g相当 |
36本 |
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| 玉ねぎ |
3772g相当 |
18個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5740g相当 |
287個 |
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| オクラ |
13895g |
1389本 |
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| キャベツ |
6770g相当 |
5.6玉 |
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| アスパラガス |
12572g |
419本 |
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| トマト |
8517g相当 |
42個 |
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| ピーマン |
11479g |
382個 |
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| なす |
10154g |
101本 |
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| ほうれんそう |
88000g |
440束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
11479g |
57本 |
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| 大根 |
9104g相当 |
9.1本 |
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| きゅうり |
13200g |
132本 |
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| はくさい |
13200g |
8.8玉 |
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| セロリ |
18858g |
125本 |
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| もやし |
88000g |
440袋 |
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| レタス |
15530g |
31玉 |
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果物で糖質264gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質264gはこのぐらい
乳製品で糖質264gはこのぐらい
豆類で糖質264gはこのぐらい
| きな粉 |
3719g相当 |
464杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3772g相当 |
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| 納豆 |
88000g |
2200パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
33000g |
110丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
26400g |
88丁 |
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肉類で糖質264gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
88000g |
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| 豚バラ肉 |
264000g |
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| 牛サーロイン |
66000g |
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| 牛肩ロース肉 |
132000g |
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| 牛ひき肉 |
88000g |
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| 生ハム |
7765g相当 |
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| ソーセージ |
2491g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
52800g |
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| チャーシュー |
5388g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
88000g |
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|---|
| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質264gはこのぐらい
| 卵黄 |
132000g |
6600個 |
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| 生たまご |
88000g |
1466個 |
|---|
| ゆでたまご |
88000g |
1466個 |
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魚介類で糖質264gはこのぐらい
| かつお節 |
33000g |
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| するめ（あたりめ） |
66000g |
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| さんま |
264000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
264000g |
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| イクラ |
132000g |
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| うなぎ |
88000g |
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| ぶり |
88000g |
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| はまち |
88000g |
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| ぎんざけ |
88000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
132000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
132000g |
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| たい |
264000g |
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| べにざけ |
264000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
264000g |
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| あじ |
264000g |
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| ほっけ |
264000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
264000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
88000g |
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| するめいか |
264000g |
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| かき |
10560g |
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| あさり |
66000g |
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一般的食品で糖質264gはこのぐらい
きのこ類で糖質264gはこのぐらい
| えのきたけ |
26400g |
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| まつたけ |
16500g |
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| エリンギ |
8800g相当 |
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| ぶなしめじ |
18858g |
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| しいたけ |
37715g |
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| まいたけ |
88000g |
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| なめこ |
10560g |
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| マッシュルーム |
264000g |
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藻類で糖質264gはこのぐらい
| 焼きのり |
13895g |
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| あおのり |
132000g |
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| いわのり |
52800g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
264000g |
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| 昆布の佃煮 |
1282g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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