糖質264gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質264gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質264gはこのぐらい
種実類で糖質264gはこのぐらい
野菜で糖質264gはこのぐらい
切干しだいこん(乾燥) |
-g |
|
にんにく |
24000g |
3428片 |
えだまめ |
5618g相当 |
1872さや |
かぼちゃ |
1553g相当 |
1個 |
れんこん |
1860g相当 |
|
ごぼう |
24000g |
160本 |
ブロッコリー |
11000g |
44株 |
にんじん |
4475g相当 |
29本 |
長ねぎ(白ねぎ) |
7334g相当 |
36本 |
玉ねぎ |
3772g相当 |
18個 |
しそ |
-g |
-枚 |
ミニトマト |
5740g相当 |
287個 |
オクラ |
13895g |
1389本 |
キャベツ |
6770g相当 |
5.6玉 |
アスパラガス |
12572g |
419本 |
トマト |
8517g相当 |
42個 |
ピーマン |
11479g |
382個 |
なす |
10154g |
101本 |
ほうれんそう |
88000g |
440束 |
パクチー |
-g |
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ズッキーニ |
11479g |
57本 |
大根 |
9104g相当 |
9.1本 |
きゅうり |
13200g |
132本 |
はくさい |
13200g |
8.8玉 |
セロリ |
18858g |
125本 |
もやし |
88000g |
440袋 |
レタス |
15530g |
31玉 |
果物で糖質264gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質264gはこのぐらい
乳製品で糖質264gはこのぐらい
豆類で糖質264gはこのぐらい
きな粉 |
3719g相当 |
464杯(大さじ) |
大豆 |
3772g相当 |
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納豆 |
88000g |
2200パック |
豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
木綿豆腐 |
33000g |
110丁 |
絹ごし豆腐 |
26400g |
88丁 |
肉類で糖質264gはこのぐらい
牛バラ肉 |
88000g |
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豚バラ肉 |
264000g |
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牛サーロイン |
66000g |
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牛肩ロース肉 |
132000g |
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牛ひき肉 |
88000g |
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生ハム |
7765g相当 |
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ソーセージ |
2491g相当 |
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鶏むね肉 |
-g |
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牛フィレ肉 |
52800g |
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チャーシュー |
5388g相当 |
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豚フィレ肉 |
88000g |
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鶏ささみ |
-g |
-本 |
砂肝 |
-g |
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卵類で糖質264gはこのぐらい
卵黄 |
132000g |
6600個 |
生たまご |
88000g |
1466個 |
ゆでたまご |
88000g |
1466個 |
魚介類で糖質264gはこのぐらい
かつお節 |
33000g |
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するめ(あたりめ) |
66000g |
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さんま |
264000g |
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うなぎのかば焼き |
-g |
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塩さば |
264000g |
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イクラ |
132000g |
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うなぎ |
88000g |
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ぶり |
88000g |
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はまち |
88000g |
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ぎんざけ |
88000g |
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魚肉ソーセージ |
-g |
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いわし |
132000g |
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魚肉ハム |
-g |
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ししゃも |
132000g |
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たい |
264000g |
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べにざけ |
264000g |
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辛子明太子 |
-g |
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まぐろの赤身 |
264000g |
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あじ |
264000g |
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ほっけ |
264000g |
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かまぼこ |
-g |
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はんぺん |
-g |
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かにかま |
-g |
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あまえび |
264000g |
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なると |
-g |
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ブラックタイガー |
88000g |
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するめいか |
264000g |
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かき |
10560g |
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あさり |
66000g |
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一般的食品で糖質264gはこのぐらい
きのこ類で糖質264gはこのぐらい
えのきたけ |
26400g |
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まつたけ |
16500g |
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エリンギ |
8800g相当 |
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ぶなしめじ |
18858g |
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しいたけ |
37715g |
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まいたけ |
88000g |
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なめこ |
10560g |
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マッシュルーム |
264000g |
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藻類で糖質264gはこのぐらい
焼きのり |
13895g |
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あおのり |
132000g |
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いわのり |
52800g |
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塩昆布 |
-g |
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こんぶ |
264000g |
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昆布の佃煮 |
1282g相当 |
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くきわかめ |
-g |
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ひじき |
-g |
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わかめ |
-g |
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うみぶどう |
-g |
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もずく |
-g |
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