糖質263gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質263gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質263gはこのぐらい
種実類で糖質263gはこのぐらい
野菜で糖質263gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
23910g |
3415片 |
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| えだまめ |
5596g相当 |
1865さや |
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| かぼちゃ |
1548g相当 |
1個 |
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| れんこん |
1853g相当 |
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| ごぼう |
23910g |
159本 |
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| ブロッコリー |
10959g |
43株 |
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| にんじん |
4458g相当 |
29本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7306g相当 |
36本 |
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| 玉ねぎ |
3758g相当 |
18個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5718g相当 |
285個 |
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| オクラ |
13843g |
1384本 |
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| キャベツ |
6744g相当 |
5.6玉 |
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| アスパラガス |
12524g |
417本 |
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| トマト |
8484g相当 |
42個 |
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| ピーマン |
11435g |
381個 |
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| なす |
10116g |
101本 |
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| ほうれんそう |
87667g |
438束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
11435g |
57本 |
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| 大根 |
9069g相当 |
9本 |
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| きゅうり |
13150g |
131本 |
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| はくさい |
13150g |
8.7玉 |
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| セロリ |
18786g |
125本 |
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| もやし |
87667g |
438袋 |
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| レタス |
15471g |
30玉 |
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果物で糖質263gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質263gはこのぐらい
乳製品で糖質263gはこのぐらい
豆類で糖質263gはこのぐらい
| きな粉 |
3705g相当 |
463杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3758g相当 |
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| 納豆 |
87667g |
2191パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
32875g |
109丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
26300g |
87丁 |
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肉類で糖質263gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87667g |
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| 豚バラ肉 |
263000g |
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| 牛サーロイン |
65750g |
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| 牛肩ロース肉 |
131500g |
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| 牛ひき肉 |
87667g |
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| 生ハム |
7736g相当 |
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| ソーセージ |
2482g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
52600g |
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| チャーシュー |
5368g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
87667g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質263gはこのぐらい
| 卵黄 |
131500g |
6575個 |
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| 生たまご |
87667g |
1461個 |
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| ゆでたまご |
87667g |
1461個 |
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魚介類で糖質263gはこのぐらい
| かつお節 |
32875g |
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| するめ（あたりめ） |
65750g |
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| さんま |
263000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
263000g |
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| イクラ |
131500g |
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| うなぎ |
87667g |
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| ぶり |
87667g |
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| はまち |
87667g |
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| ぎんざけ |
87667g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
131500g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
131500g |
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| たい |
263000g |
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| べにざけ |
263000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
263000g |
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| あじ |
263000g |
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| ほっけ |
263000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
263000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
87667g |
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| するめいか |
263000g |
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| かき |
10520g |
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| あさり |
65750g |
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一般的食品で糖質263gはこのぐらい
きのこ類で糖質263gはこのぐらい
| えのきたけ |
26300g |
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| まつたけ |
16438g |
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| エリンギ |
8767g相当 |
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| ぶなしめじ |
18786g |
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| しいたけ |
37572g |
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| まいたけ |
87667g |
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| なめこ |
10520g |
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| マッシュルーム |
263000g |
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藻類で糖質263gはこのぐらい
| 焼きのり |
13843g |
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| あおのり |
131500g |
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| いわのり |
52600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
263000g |
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| 昆布の佃煮 |
1277g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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