糖質258gってどれくらいか実際の食品で確認しよう
糖質258gってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系で糖質258gはこのぐらい
種実類で糖質258gはこのぐらい
野菜で糖質258gはこのぐらい
| 切干しだいこん（乾燥） |
-g |
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| にんにく |
23455g |
3350片 |
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| えだまめ |
5490g相当 |
1830さや |
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| かぼちゃ |
1518g相当 |
1個 |
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| れんこん |
1817g相当 |
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| ごぼう |
23455g |
156本 |
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| ブロッコリー |
10750g |
43株 |
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| にんじん |
4373g相当 |
29本 |
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| 長ねぎ（白ねぎ） |
7167g相当 |
35本 |
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| 玉ねぎ |
3686g相当 |
18個 |
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| しそ |
-g |
-枚 |
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| ミニトマト |
5609g相当 |
280個 |
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| オクラ |
13579g |
1357本 |
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| キャベツ |
6616g相当 |
5.5玉 |
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| アスパラガス |
12286g |
409本 |
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| トマト |
8323g相当 |
41個 |
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| ピーマン |
11218g |
373個 |
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| なす |
9924g相当 |
99本 |
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| ほうれんそう |
86000g |
430束 |
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| パクチー |
-g |
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| ズッキーニ |
11218g |
56本 |
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| 大根 |
8897g相当 |
8.8本 |
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| きゅうり |
12900g |
129本 |
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| はくさい |
12900g |
8.6玉 |
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| セロリ |
18429g |
122本 |
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| もやし |
86000g |
430袋 |
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| レタス |
15177g |
30玉 |
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果物で糖質258gはこのぐらい
いも・でんぷん類で糖質258gはこのぐらい
乳製品で糖質258gはこのぐらい
豆類で糖質258gはこのぐらい
| きな粉 |
3634g相当 |
454杯（大さじ） |
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| 大豆 |
3686g相当 |
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| 納豆 |
86000g |
2150パック |
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| 豆腐竹輪 |
-g |
-本 |
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| 木綿豆腐 |
32250g |
107丁 |
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| 絹ごし豆腐 |
25800g |
86丁 |
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肉類で糖質258gはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86000g |
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| 豚バラ肉 |
258000g |
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| 牛サーロイン |
64500g |
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| 牛肩ロース肉 |
129000g |
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| 牛ひき肉 |
86000g |
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| 生ハム |
7589g相当 |
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| ソーセージ |
2434g相当 |
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| 鶏むね肉 |
-g |
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| 牛フィレ肉 |
51600g |
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| チャーシュー |
5266g相当 |
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| 豚フィレ肉 |
86000g |
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| 鶏ささみ |
-g |
-本 |
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| 砂肝 |
-g |
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卵類で糖質258gはこのぐらい
| 卵黄 |
129000g |
6450個 |
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| 生たまご |
86000g |
1433個 |
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| ゆでたまご |
86000g |
1433個 |
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魚介類で糖質258gはこのぐらい
| かつお節 |
32250g |
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| するめ（あたりめ） |
64500g |
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| さんま |
258000g |
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| うなぎのかば焼き |
-g |
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| 塩さば |
258000g |
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| イクラ |
129000g |
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| うなぎ |
86000g |
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| ぶり |
86000g |
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| はまち |
86000g |
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| ぎんざけ |
86000g |
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| 魚肉ソーセージ |
-g |
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| いわし |
129000g |
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| 魚肉ハム |
-g |
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| ししゃも |
129000g |
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| たい |
258000g |
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| べにざけ |
258000g |
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| 辛子明太子 |
-g |
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| まぐろの赤身 |
258000g |
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| あじ |
258000g |
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| ほっけ |
258000g |
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| かまぼこ |
-g |
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| はんぺん |
-g |
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| かにかま |
-g |
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| あまえび |
258000g |
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| なると |
-g |
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| ブラックタイガー |
86000g |
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| するめいか |
258000g |
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| かき |
10320g |
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| あさり |
64500g |
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一般的食品で糖質258gはこのぐらい
きのこ類で糖質258gはこのぐらい
| えのきたけ |
25800g |
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| まつたけ |
16125g |
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| エリンギ |
8600g相当 |
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| ぶなしめじ |
18429g |
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| しいたけ |
36858g |
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| まいたけ |
86000g |
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| なめこ |
10320g |
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| マッシュルーム |
258000g |
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藻類で糖質258gはこのぐらい
| 焼きのり |
13579g |
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| あおのり |
129000g |
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| いわのり |
51600g |
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| 塩昆布 |
-g |
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| こんぶ |
258000g |
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| 昆布の佃煮 |
1253g相当 |
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| くきわかめ |
-g |
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| ひじき |
-g |
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| わかめ |
-g |
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| うみぶどう |
-g |
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| もずく |
-g |
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