身長197cm体重99kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長197cm体重99kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長197cm体重99kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.8kg ~ 97kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 97kg ~ 116.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 116.4kg ~ 135.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 135.8kg ~ 155.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 155.2kg 以上

身長197cm体重99kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg +16kg 80kg +19kg
20代 88kg +11kg 81kg +18kg
30代 92kg +7kg 83kg +16kg
40代 93kg +6kg 86kg +13kg
50代 93kg +6kg 88kg +11kg
60代 93kg +6kg 88kg +11kg
70代以降 90kg +9kg 88kg +11kg

身長197cm体重99kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 85.4kg +13.6kg
美容体重 (BMI20) 77.6kg +21.4kg
モデル体重 (BMI18) 69.9kg +29.1kg

身長197cm体重99kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (97kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 480 kcal 1ヶ月で99キロから2キロ痩せる
2ヶ月 240 kcal 2ヶ月で99キロから2キロ痩せる
3ヶ月 160 kcal 3ヶ月で99キロから2キロ痩せる
半年 80 kcal 半年で99キロから2キロ痩せる
1年 39 kcal 1年で99キロから2キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (85.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 268 kcal 1年で99キロから14キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (77.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 422 kcal 1年で99キロから22キロ痩せる