身長197cm体重97kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長197cm体重97kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長197cm体重97kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 25
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.8kg ~ 97kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 97kg ~ 116.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 116.4kg ~ 135.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 135.8kg ~ 155.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 155.2kg 以上

身長197cm体重97kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg +14kg 80kg +17kg
20代 88kg +9kg 81kg +16kg
30代 92kg +5kg 83kg +14kg
40代 93kg +4kg 86kg +11kg
50代 93kg +4kg 88kg +9kg
60代 93kg +4kg 88kg +9kg
70代以降 90kg +7kg 88kg +9kg

身長197cm体重97kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 85.4kg +11.6kg
美容体重 (BMI20) 77.6kg +19.4kg
モデル体重 (BMI18) 69.9kg +27.1kg

身長197cm体重97kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (85.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 463 kcal 半年で97キロから12キロ痩せる
1年 228 kcal 1年で97キロから12キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (77.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 382 kcal 1年で97キロから20キロ痩せる