身長197cm体重90kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長197cm体重90kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長197cm体重90kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 23.2
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.8kg ~ 97kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 97kg ~ 116.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 116.4kg ~ 135.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 135.8kg ~ 155.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 155.2kg 以上

身長197cm体重90kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg +7kg 80kg +10kg
20代 88kg +2kg 81kg +9kg
30代 92kg -2kg 83kg +7kg
40代 93kg -3kg 86kg +4kg
50代 93kg -3kg 88kg +2kg
60代 93kg -3kg 88kg +2kg
70代以降 90kg +0kg 88kg +2kg

身長197cm体重90kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 85.4kg +4.6kg
美容体重 (BMI20) 77.6kg +12.4kg
モデル体重 (BMI18) 69.9kg +20.1kg

身長197cm体重90kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (85.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 367 kcal 3ヶ月で90キロから5キロ痩せる
半年 183 kcal 半年で90キロから5キロ痩せる
1年 90 kcal 1年で90キロから5キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (77.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 496 kcal 半年で90キロから13キロ痩せる
1年 244 kcal 1年で90キロから13キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (69.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 396 kcal 1年で90キロから21キロ痩せる