身長197cm体重84kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長197cm体重84kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長197cm体重84kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 197cm83kgの見た目 197cm85kgの見た目 ▶

見た目※ 普通体重
BMI 21.6
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.8kg ~ 97kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 97kg ~ 116.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 116.4kg ~ 135.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 135.8kg ~ 155.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 155.2kg 以上

身長197cm体重84kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg +1kg 80kg +4kg
20代 88kg -4kg 81kg +3kg
30代 92kg -8kg 83kg +1kg
40代 93kg -9kg 86kg -2kg
50代 93kg -9kg 88kg -4kg
60代 93kg -9kg 88kg -4kg
70代以降 90kg -6kg 88kg -4kg

身長197cm体重84kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 85.4kg -1.4kg
美容体重 (BMI20) 77.6kg +6.4kg
モデル体重 (BMI18) 69.9kg +14.1kg

身長197cm体重84kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (77.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 256 kcal 半年で84キロから7キロ痩せる
1年 126 kcal 1年で84キロから7キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (69.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 278 kcal 1年で84キロから15キロ痩せる