身長197cm体重80kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長197cm体重80kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長197cm体重80kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 20.6
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.8kg ~ 97kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 97kg ~ 116.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 116.4kg ~ 135.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 135.8kg ~ 155.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 155.2kg 以上

身長197cm体重80kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg -3kg 80kg +0kg
20代 88kg -8kg 81kg -1kg
30代 92kg -12kg 83kg -3kg
40代 93kg -13kg 86kg -6kg
50代 93kg -13kg 88kg -8kg
60代 93kg -13kg 88kg -8kg
70代以降 90kg -10kg 88kg -8kg

身長197cm体重80kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 85.4kg -5.4kg
美容体重 (BMI20) 77.6kg +2.4kg
モデル体重 (BMI18) 69.9kg +10.1kg

身長197cm体重80kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

美容体重 (BMI20) (77.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 288 kcal 2ヶ月で80キロから3キロ痩せる
3ヶ月 192 kcal 3ヶ月で80キロから3キロ痩せる
半年 96 kcal 半年で80キロから3キロ痩せる
1年 47 kcal 1年で80キロから3キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (69.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 403 kcal 半年で80キロから11キロ痩せる
1年 199 kcal 1年で80キロから11キロ痩せる