身長197cm体重71kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長197cm体重71kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長197cm体重71kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.3
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.8kg ~ 97kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 97kg ~ 116.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 116.4kg ~ 135.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 135.8kg ~ 155.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 155.2kg 以上

身長197cm体重71kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 83kg -12kg 80kg -9kg
20代 88kg -17kg 81kg -10kg
30代 92kg -21kg 83kg -12kg
40代 93kg -22kg 86kg -15kg
50代 93kg -22kg 88kg -17kg
60代 93kg -22kg 88kg -17kg
70代以降 90kg -19kg 88kg -17kg

身長197cm体重71kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 85.4kg -14.4kg
美容体重 (BMI20) 77.6kg -6.6kg
モデル体重 (BMI18) 69.9kg +1.1kg

身長197cm体重71kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (69.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 377 kcal 3週間で71キロから2キロ痩せる
1ヶ月 263 kcal 1ヶ月で71キロから2キロ痩せる
2ヶ月 131 kcal 2ヶ月で71キロから2キロ痩せる
3ヶ月 87 kcal 3ヶ月で71キロから2キロ痩せる
半年 43 kcal 半年で71キロから2キロ痩せる
1年 21 kcal 1年で71キロから2キロ痩せる