身長196cm体重98kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長196cm体重98kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長196cm体重98kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 25.5
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.1kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.1kg ~ 96kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 96kg ~ 115.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 115.2kg ~ 134.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 134.5kg ~ 153.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 153.7kg 以上

身長196cm体重98kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 82kg +16kg 79kg +19kg
20代 87kg +11kg 80kg +18kg
30代 91kg +7kg 82kg +16kg
40代 92kg +6kg 85kg +13kg
50代 92kg +6kg 87kg +11kg
60代 92kg +6kg 87kg +11kg
70代以降 89kg +9kg 87kg +11kg

身長196cm体重98kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 84.5kg +13.5kg
美容体重 (BMI20) 76.8kg +21.2kg
モデル体重 (BMI18) 69.1kg +28.9kg

身長196cm体重98kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (96kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 480 kcal 1ヶ月で98キロから2キロ痩せる
2ヶ月 240 kcal 2ヶ月で98キロから2キロ痩せる
3ヶ月 160 kcal 3ヶ月で98キロから2キロ痩せる
半年 80 kcal 半年で98キロから2キロ痩せる
1年 39 kcal 1年で98キロから2キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (84.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 266 kcal 1年で98キロから14キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (76.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 418 kcal 1年で98キロから22キロ痩せる