身長196cm体重69kgは低体重（痩せ型）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI
身長196cm体重69kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します
身長196cm体重69kgの見た目やBMI
男性
女性
| 見た目※ | 低体重（痩せ型） |
|---|---|
| BMI | 18 |
| 体脂肪率考慮（男性） | 痩せ |
| 体脂肪率考慮（女性） | 痩せ |
| 体重の基準 | 体重の目安 |
|---|---|
| 低体重 (BMI18.5未満) | 71.1kg 未満 |
| 普通体重 (BMI18.5〜25未満) | 71.1kg ～ 96kg 未満 |
| 肥満1度 (BMI25〜30未満) | 96kg ～ 115.2kg 未満 |
| 肥満2度 (BMI30〜35未満) | 115.2kg ～ 134.5kg 未満 |
| 肥満3度 (BMI35〜40未満) | 134.5kg ～ 153.7kg 未満 |
| 肥満4度 (BMI40以上) | 153.7kg 以上 |
身長196cm体重69kgと世代別平均体重と比較
| 年代 | 平均体重（男） | 差（kg） | 平均体重（女） | 差（kg） |
|---|---|---|---|---|
| 10代 | 82kg | -13kg | 79kg | -10kg |
| 20代 | 87kg | -18kg | 80kg | -11kg |
| 30代 | 91kg | -22kg | 82kg | -13kg |
| 40代 | 92kg | -23kg | 85kg | -16kg |
| 50代 | 92kg | -23kg | 87kg | -18kg |
| 60代 | 92kg | -23kg | 87kg | -18kg |
| 70代以降 | 89kg | -20kg | 87kg | -18kg |
身長196cm体重69kgと標準体重や理想体重との比較
| 区分 | 体重(kg) | 差（kg） |
|---|---|---|
| 標準体重 (BMI22) | 84.5kg | -15.5kg |
| 美容体重 (BMI20) | 76.8kg | -7.8kg |
| モデル体重 (BMI18) | 69.1kg | -0.1kg |
身長196cm体重69kgから理想体重まで痩せるには
すでにモデル体重以下です。これ以上の減量は健康に影響を及ぼす可能性がありますので、やせることよりも健康的なカラダを維持することを目指しましょう。