身長196cm体重92kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長196cm体重92kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長196cm体重92kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 普通体重
BMI 23.9
体脂肪率考慮(男性) 隠れ肥満予備軍
体脂肪率考慮(女性) 標準
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 71.1kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 71.1kg ~ 96kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 96kg ~ 115.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 115.2kg ~ 134.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 134.5kg ~ 153.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 153.7kg 以上

身長196cm体重92kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 82kg +10kg 79kg +13kg
20代 87kg +5kg 80kg +12kg
30代 91kg +1kg 82kg +10kg
40代 92kg +0kg 85kg +7kg
50代 92kg +0kg 87kg +5kg
60代 92kg +0kg 87kg +5kg
70代以降 89kg +3kg 87kg +5kg

身長196cm体重92kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 84.5kg +7.5kg
美容体重 (BMI20) 76.8kg +15.2kg
モデル体重 (BMI18) 69.1kg +22.9kg

身長196cm体重92kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (84.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 300 kcal 半年で92キロから8キロ痩せる
1年 147 kcal 1年で92キロから8キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (76.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 299 kcal 1年で92キロから16キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (69.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 451 kcal 1年で92キロから23キロ痩せる