身長196cm体重85kgは普通体重男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長196cm体重85kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長196cm体重85kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	71.1kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	71.1kg ～ 96kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	96kg ～ 115.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	115.2kg ～ 134.5kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	134.5kg ～ 153.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	153.7kg 以上

身長196cm体重85kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	82kg	+3kg	79kg	+6kg
20代	87kg	-2kg	80kg	+5kg
30代	91kg	-6kg	82kg	+3kg
40代	92kg	-7kg	85kg	+0kg
50代	92kg	-7kg	87kg	-2kg
60代	92kg	-7kg	87kg	-2kg
70代以降	89kg	-4kg	87kg	-2kg

身長196cm体重85kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	84.5kg	+0.5kg
美容体重 (BMI20)	76.8kg	+8.2kg
モデル体重 (BMI18)	69.1kg	+15.9kg

身長196cm体重85kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

標準体重 (BMI22) (84.5kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	257 kcal	2週間で85キロから1キロ痩せる
3週間	171 kcal	3週間で85キロから1キロ痩せる
1ヶ月	120 kcal	1ヶ月で85キロから1キロ痩せる
2ヶ月	60 kcal	2ヶ月で85キロから1キロ痩せる
3ヶ月	40 kcal	3ヶ月で85キロから1キロ痩せる
半年	20 kcal	半年で85キロから1キロ痩せる
１年	9 kcal	１年で85キロから1キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (76.8kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
半年	328 kcal	半年で85キロから9キロ痩せる
１年	161 kcal	１年で85キロから9キロ痩せる

モデル体重 (BMI18) (69.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	313 kcal	１年で85キロから16キロ痩せる