身長195cm体重134kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長195cm体重134kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長195cm体重134kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	70.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	70.3kg ～ 95.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	95.1kg ～ 114.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	114.1kg ～ 133.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	133.1kg ～ 152.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	152.1kg 以上

身長195cm体重134kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	81kg	+53kg	78kg	+56kg
20代	86kg	+48kg	79kg	+55kg
30代	90kg	+44kg	81kg	+53kg
40代	91kg	+43kg	84kg	+50kg
50代	91kg	+43kg	86kg	+48kg
60代	91kg	+43kg	87kg	+47kg
70代以降	88kg	+46kg	86kg	+48kg

身長195cm体重134kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	83.7kg	+50.3kg
美容体重 (BMI20)	76.1kg	+57.9kg
モデル体重 (BMI18)	68.4kg	+65.6kg

身長195cm体重134kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (133.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
2週間	462 kcal	2週間で134キロから1キロ痩せる
3週間	308 kcal	3週間で134キロから1キロ痩せる
1ヶ月	216 kcal	1ヶ月で134キロから1キロ痩せる
2ヶ月	108 kcal	2ヶ月で134キロから1キロ痩せる
3ヶ月	72 kcal	3ヶ月で134キロから1キロ痩せる
半年	36 kcal	半年で134キロから1キロ痩せる
１年	17 kcal	１年で134キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (114.1kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	392 kcal	１年で134キロから20キロ痩せる