身長195cm体重126kgは肥満(2度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長195cm体重126kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長195cm体重126kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 195cm125kgの見た目 195cm127kgの見た目 ▶

見た目※ 肥満(2度)
BMI 33.1
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 70.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 70.3kg ~ 95.1kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 95.1kg ~ 114.1kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 114.1kg ~ 133.1kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 133.1kg ~ 152.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 152.1kg 以上

身長195cm体重126kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 81kg +45kg 78kg +48kg
20代 86kg +40kg 79kg +47kg
30代 90kg +36kg 81kg +45kg
40代 91kg +35kg 84kg +42kg
50代 91kg +35kg 86kg +40kg
60代 91kg +35kg 87kg +39kg
70代以降 88kg +38kg 86kg +40kg

身長195cm体重126kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 83.7kg +42.3kg
美容体重 (BMI20) 76.1kg +49.9kg
モデル体重 (BMI18) 68.4kg +57.6kg

身長195cm体重126kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満1度 (BMI30) (114.1kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
半年 476 kcal 半年で126キロから12キロ痩せる
1年 234 kcal 1年で126キロから12キロ痩せる