身長192cm体重130kgは肥満（3度）男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長192cm体重130kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長192cm体重130kgの見た目やBMI

体重の基準	体重の目安
低体重 (BMI18.5未満)	68.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満)	68.2kg ～ 92.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満)	92.2kg ～ 110.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満)	110.6kg ～ 129kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満)	129kg ～ 147.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上)	147.5kg 以上

身長192cm体重130kgと世代別平均体重と比較

年代	平均体重（男）	差（kg）	平均体重（女）	差（kg）
10代	78kg	+52kg	76kg	+54kg
20代	83kg	+47kg	77kg	+53kg
30代	87kg	+43kg	79kg	+51kg
40代	88kg	+42kg	81kg	+49kg
50代	88kg	+42kg	83kg	+47kg
60代	88kg	+42kg	84kg	+46kg
70代以降	86kg	+44kg	83kg	+47kg

身長192cm体重130kgと標準体重や理想体重との比較

区分	体重(kg)	差（kg）
標準体重 (BMI22)	81.1kg	+48.9kg
美容体重 (BMI20)	73.7kg	+56.3kg
モデル体重 (BMI18)	66.4kg	+63.6kg

身長192cm体重130kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (129kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
3週間	342 kcal	3週間で130キロから1キロ痩せる
1ヶ月	240 kcal	1ヶ月で130キロから1キロ痩せる
2ヶ月	120 kcal	2ヶ月で130キロから1キロ痩せる
3ヶ月	80 kcal	3ヶ月で130キロから1キロ痩せる
半年	40 kcal	半年で130キロから1キロ痩せる
１年	19 kcal	１年で130キロから1キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (110.6kg) を目指す場合

ダイエット期間	1日あたりの削減カロリー	ダイエット方法
１年	382 kcal	１年で130キロから20キロ痩せる