身長192cm体重134kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長192cm体重134kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長192cm体重134kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 192cm133kgの見た目 192cm135kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.3
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.2kg ~ 92.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 92.2kg ~ 110.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 110.6kg ~ 129kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 129kg ~ 147.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 147.5kg 以上

身長192cm体重134kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +56kg 76kg +58kg
20代 83kg +51kg 77kg +57kg
30代 87kg +47kg 79kg +55kg
40代 88kg +46kg 81kg +53kg
50代 88kg +46kg 83kg +51kg
60代 88kg +46kg 84kg +50kg
70代以降 86kg +48kg 83kg +51kg

身長192cm体重134kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.1kg +52.9kg
美容体重 (BMI20) 73.7kg +60.3kg
モデル体重 (BMI18) 66.4kg +67.6kg

身長192cm体重134kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (129kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 400 kcal 3ヶ月で134キロから5キロ痩せる
半年 200 kcal 半年で134キロから5キロ痩せる
1年 98 kcal 1年で134キロから5キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (110.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 461 kcal 1年で134キロから24キロ痩せる