身長192cm体重131kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長192cm体重131kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長192cm体重131kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 192cm130kgの見た目 192cm132kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 68.2kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 68.2kg ~ 92.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 92.2kg ~ 110.6kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 110.6kg ~ 129kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 129kg ~ 147.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 147.5kg 以上

身長192cm体重131kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +53kg 76kg +55kg
20代 83kg +48kg 77kg +54kg
30代 87kg +44kg 79kg +52kg
40代 88kg +43kg 81kg +50kg
50代 88kg +43kg 83kg +48kg
60代 88kg +43kg 84kg +47kg
70代以降 86kg +45kg 83kg +48kg

身長192cm体重131kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 81.1kg +49.9kg
美容体重 (BMI20) 73.7kg +57.3kg
モデル体重 (BMI18) 66.4kg +64.6kg

身長192cm体重131kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (129kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 480 kcal 1ヶ月で131キロから2キロ痩せる
2ヶ月 240 kcal 2ヶ月で131キロから2キロ痩せる
3ヶ月 160 kcal 3ヶ月で131キロから2キロ痩せる
半年 80 kcal 半年で131キロから2キロ痩せる
1年 39 kcal 1年で131キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (110.6kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 402 kcal 1年で131キロから21キロ痩せる