身長191cm体重96kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長191cm体重96kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長191cm体重96kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26.3
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 67.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 67.5kg ~ 91.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 91.2kg ~ 109.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 109.4kg ~ 127.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 127.7kg ~ 145.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 145.9kg 以上

身長191cm体重96kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +18kg 75kg +21kg
20代 82kg +14kg 76kg +20kg
30代 86kg +10kg 78kg +18kg
40代 87kg +9kg 80kg +16kg
50代 87kg +9kg 82kg +14kg
60代 87kg +9kg 83kg +13kg
70代以降 85kg +11kg 82kg +14kg

身長191cm体重96kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 80.3kg +15.7kg
美容体重 (BMI20) 73kg +23.0kg
モデル体重 (BMI18) 65.7kg +30.3kg

身長191cm体重96kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (91.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 383 kcal 3ヶ月で96キロから5キロ痩せる
半年 191 kcal 半年で96キロから5キロ痩せる
1年 94 kcal 1年で96キロから5キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (80.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 309 kcal 1年で96キロから16キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (73kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 453 kcal 1年で96キロから23キロ痩せる