身長191cm体重95kgは肥満(1度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長191cm体重95kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長191cm体重95kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(1度)
BMI 26
体脂肪率考慮(男性) ぽっちゃり
体脂肪率考慮(女性) がっちり
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 67.5kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 67.5kg ~ 91.2kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 91.2kg ~ 109.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 109.4kg ~ 127.7kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 127.7kg ~ 145.9kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 145.9kg 以上

身長191cm体重95kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 78kg +17kg 75kg +20kg
20代 82kg +13kg 76kg +19kg
30代 86kg +9kg 78kg +17kg
40代 87kg +8kg 80kg +15kg
50代 87kg +8kg 82kg +13kg
60代 87kg +8kg 83kg +12kg
70代以降 85kg +10kg 82kg +13kg

身長191cm体重95kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 80.3kg +14.7kg
美容体重 (BMI20) 73kg +22.0kg
モデル体重 (BMI18) 65.7kg +29.3kg

身長191cm体重95kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 普通体重 (BMI25) (91.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2ヶ月 455 kcal 2ヶ月で95キロから4キロ痩せる
3ヶ月 303 kcal 3ヶ月で95キロから4キロ痩せる
半年 151 kcal 半年で95キロから4キロ痩せる
1年 74 kcal 1年で95キロから4キロ痩せる

標準体重 (BMI22) (80.3kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 289 kcal 1年で95キロから15キロ痩せる

美容体重 (BMI20) (73kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 433 kcal 1年で95キロから22キロ痩せる