身長182cm体重121kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長182cm体重121kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長182cm体重121kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 182cm120kgの見た目 182cm122kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 61.3kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 61.3kg ~ 82.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 82.8kg ~ 99.4kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 99.4kg ~ 115.9kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 115.9kg ~ 132.5kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 132.5kg 以上

身長182cm体重121kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 70kg +51kg 68kg +53kg
20代 75kg +46kg 69kg +52kg
30代 78kg +43kg 71kg +50kg
40代 79kg +42kg 73kg +48kg
50代 79kg +42kg 75kg +46kg
60代 79kg +42kg 75kg +46kg
70代以降 77kg +44kg 75kg +46kg

身長182cm体重121kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 72.9kg +48.1kg
美容体重 (BMI20) 66.2kg +54.8kg
モデル体重 (BMI18) 59.6kg +61.4kg

身長182cm体重121kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (115.9kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 407 kcal 3ヶ月で121キロから6キロ痩せる
半年 203 kcal 半年で121キロから6キロ痩せる
1年 100 kcal 1年で121キロから6キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (99.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 426 kcal 1年で121キロから22キロ痩せる