身長180cm体重115kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長180cm体重115kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長180cm体重115kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 180cm114kgの見た目 180cm116kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.5
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.9kg ~ 81kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 81kg ~ 97.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 97.2kg ~ 113.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 113.4kg ~ 129.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 129.6kg 以上

身長180cm体重115kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 69kg +46kg 67kg +48kg
20代 73kg +42kg 68kg +47kg
30代 77kg +38kg 69kg +46kg
40代 77kg +38kg 71kg +44kg
50代 78kg +37kg 73kg +42kg
60代 78kg +37kg 74kg +41kg
70代以降 75kg +40kg 73kg +42kg

身長180cm体重115kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 71.3kg +43.7kg
美容体重 (BMI20) 64.8kg +50.2kg
モデル体重 (BMI18) 58.3kg +56.7kg

身長180cm体重115kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (113.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1ヶ月 383 kcal 1ヶ月で115キロから2キロ痩せる
2ヶ月 191 kcal 2ヶ月で115キロから2キロ痩せる
3ヶ月 127 kcal 3ヶ月で115キロから2キロ痩せる
半年 63 kcal 半年で115キロから2キロ痩せる
1年 31 kcal 1年で115キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (97.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 351 kcal 1年で115キロから18キロ痩せる