身長180cm体重118kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長180cm体重118kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長180cm体重118kgの見た目やBMI


男性

女性
◀ 180cm117kgの見た目 180cm119kgの見た目 ▶
見た目※ 肥満(3度)
BMI 36.4
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 59.9kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 59.9kg ~ 81kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 81kg ~ 97.2kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 97.2kg ~ 113.4kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 113.4kg ~ 129.6kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 129.6kg 以上

身長180cm体重118kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 69kg +49kg 67kg +51kg
20代 73kg +45kg 68kg +50kg
30代 77kg +41kg 69kg +49kg
40代 77kg +41kg 71kg +47kg
50代 78kg +40kg 73kg +45kg
60代 78kg +40kg 74kg +44kg
70代以降 75kg +43kg 73kg +45kg

身長180cm体重118kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 71.3kg +46.7kg
美容体重 (BMI20) 64.8kg +53.2kg
モデル体重 (BMI18) 58.3kg +59.7kg

身長180cm体重118kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (113.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3ヶ月 367 kcal 3ヶ月で118キロから5キロ痩せる
半年 183 kcal 半年で118キロから5キロ痩せる
1年 90 kcal 1年で118キロから5キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (97.2kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 410 kcal 1年で118キロから21キロ痩せる