身長174cm体重55kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長174cm体重55kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長174cm体重55kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.2
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 56kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 56kg ~ 75.7kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 75.7kg ~ 90.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 90.8kg ~ 106kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 106kg ~ 121.1kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 121.1kg 以上

身長174cm体重55kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg -9kg 62kg -7kg
20代 68kg -13kg 63kg -8kg
30代 72kg -17kg 65kg -10kg
40代 72kg -17kg 67kg -12kg
50代 72kg -17kg 68kg -13kg
60代 72kg -17kg 69kg -14kg
70代以降 70kg -15kg 68kg -13kg

身長174cm体重55kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 66.6kg -11.6kg
美容体重 (BMI20) 60.6kg -5.6kg
モデル体重 (BMI18) 54.5kg +0.5kg

身長174cm体重55kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (54.5kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 257 kcal 2週間で55キロから1キロ痩せる
3週間 171 kcal 3週間で55キロから1キロ痩せる
1ヶ月 120 kcal 1ヶ月で55キロから1キロ痩せる
2ヶ月 60 kcal 2ヶ月で55キロから1キロ痩せる
3ヶ月 40 kcal 3ヶ月で55キロから1キロ痩せる
半年 20 kcal 半年で55キロから1キロ痩せる
1年 9 kcal 1年で55キロから1キロ痩せる