身長173cm体重106kgは肥満(3度)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長173cm体重106kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長173cm体重106kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 肥満(3度)
BMI 35.4
体脂肪率考慮(男性) 太りすぎ
体脂肪率考慮(女性) 太りすぎ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 55.4kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 55.4kg ~ 74.8kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 74.8kg ~ 89.8kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 89.8kg ~ 104.8kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 104.8kg ~ 119.7kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 119.7kg 以上

身長173cm体重106kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 64kg +42kg 61kg +45kg
20代 67kg +39kg 62kg +44kg
30代 71kg +35kg 64kg +42kg
40代 71kg +35kg 66kg +40kg
50代 72kg +34kg 67kg +39kg
60代 72kg +34kg 68kg +38kg
70代以降 70kg +36kg 67kg +39kg

身長173cm体重106kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 65.8kg +40.2kg
美容体重 (BMI20) 59.9kg +46.1kg
モデル体重 (BMI18) 53.9kg +52.1kg

身長173cm体重106kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

まずは 肥満2度 (BMI35) (104.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
3週間 411 kcal 3週間で106キロから2キロ痩せる
1ヶ月 288 kcal 1ヶ月で106キロから2キロ痩せる
2ヶ月 144 kcal 2ヶ月で106キロから2キロ痩せる
3ヶ月 96 kcal 3ヶ月で106キロから2キロ痩せる
半年 48 kcal 半年で106キロから2キロ痩せる
1年 23 kcal 1年で106キロから2キロ痩せる

まずは 肥満1度 (BMI30) (89.8kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
1年 319 kcal 1年で106キロから17キロ痩せる