身長169cm体重52kgは低体重(痩せ型)男女別に画像でわかる見た目の印象やBMI

身長169cm体重52kgの見た目やBMIを男女ごとに詳しく解説します

身長169cm体重52kgの見た目やBMI


男性

女性
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見た目※ 低体重(痩せ型)
BMI 18.2
体脂肪率考慮(男性) 痩せ
体脂肪率考慮(女性) 痩せ
体重の基準 体重の目安
低体重 (BMI18.5未満) 52.8kg 未満
普通体重 (BMI18.5〜25未満) 52.8kg ~ 71.4kg 未満
肥満1度 (BMI25〜30未満) 71.4kg ~ 85.7kg 未満
肥満2度 (BMI30〜35未満) 85.7kg ~ 100kg 未満
肥満3度 (BMI35〜40未満) 100kg ~ 114.2kg 未満
肥満4度 (BMI40以上) 114.2kg 以上

身長169cm体重52kgと世代別平均体重と比較

年代 平均体重(男) 差(kg) 平均体重(女) 差(kg)
10代 61kg -9kg 59kg -7kg
20代 64kg -12kg 59kg -7kg
30代 67kg -15kg 61kg -9kg
40代 68kg -16kg 63kg -11kg
50代 68kg -16kg 64kg -12kg
60代 68kg -16kg 65kg -13kg
70代以降 66kg -14kg 64kg -12kg

身長169cm体重52kgと標準体重や理想体重との比較

区分 体重(kg) 差(kg)
標準体重 (BMI22) 62.8kg -10.8kg
美容体重 (BMI20) 57.1kg -5.1kg
モデル体重 (BMI18) 51.4kg +0.6kg

身長169cm体重52kgから理想体重まで痩せるには

ここでは目標体重、理想体重までの具体的なカロリーとダイエット方法をご紹介します。

モデル体重 (BMI18) (51.4kg) を目指す場合

ダイエット期間 1日あたりの削減カロリー ダイエット方法
2週間 308 kcal 2週間で52キロから1キロ痩せる
3週間 205 kcal 3週間で52キロから1キロ痩せる
1ヶ月 144 kcal 1ヶ月で52キロから1キロ痩せる
2ヶ月 72 kcal 2ヶ月で52キロから1キロ痩せる
3ヶ月 48 kcal 3ヶ月で52キロから1キロ痩せる
半年 24 kcal 半年で52キロから1キロ痩せる
1年 11 kcal 1年で52キロから1キロ痩せる